草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

【产生原因】购物癖心理是怎么产生的 爱购物买东西上瘾怎么戒掉

生活知识产生原因戒掉方法购物癖心理

现在网购是越来越方便了 ， 总是会忍不住买买买 ， 但是有一种购物癖则是一种极端的消费行为 ， 可能是心理上存在问题 ， 那么 ， 购物癖心理是怎么产生的？爱购物买东西上瘾怎么戒掉？下面电脑知识网小编就来说说 。

购物癖心理是怎么产生的购物癖又称为购物狂 ， 是很多女性存在的一种极端行为
物癖是一种不恰当的和过分的消费行为 ， 他们会冲动地购物 ， 只考虑自己喜不喜欢而不考虑需不需要、实不实用 ， 他们会刷爆信用卡 ， 四处借钱 ， 负债累累 。 长时间下去 ， 即使压力非常大 ， 但还是控制不了自己购物 ， 使自己和家人痛苦 。 这类人往往不会意识到自己有购物癖 ， 经常是等到事情发展到非常严峻 ， 才会意识到自己可能生病了 。

那为什么会产生购物癖的心理?
1、生活工作压力大
由于生活上的压力和职场上的压力 ， 他们会想要发泄自己的坏情绪 ， 而在他们眼里发泄情绪最好的方法就是购物 ， 买一些自己喜欢的东西 。 而人往往在心情不舒畅的时候 ， 人们往往会冲动 ， 即使不在自己的能力范围内 ， 他们也会购买 。
2、过于自卑
由于自卑 ， 为了满足自己的内心 。 自卑的人都会觉得自己不如别人 ， 所以为了克服内心的自卑感 ， 这时他们往往会通过购物来发泄自己压抑的情绪 。 因为买上自己喜欢的东西会让自己有成就感 ， 这种成就感会减轻他们内心的自卑感 ， 增加自信 。
3、追求物质享受
一些人即使自己没有经济能力 ， 但还是喜欢买一些名牌产品 ， 因为他们追求物质上的品质 ， 喜欢用大牌包装自己来掩饰自己的不足 。
4、报复心理
【【产生原因】购物癖心理是怎么产生的 爱购物买东西上瘾怎么戒掉】有一些女性觉得自己的婚姻生活过得不幸福 ， 或者是自己的男人在外面有其他女人不顾家 ， 这种情况有的女性就会产生报复心理 ， 会用疯狂购物的行为来报复男人 ， 认为花掉男人的钱是报复的行为 。
5、自制力差
有的女性对自己的要求不严格 ， 做什么事都没有自制力 ， 总是控制不住自己 ， 特别是自己喜欢的衣服和包包 ， 看着就心动 ， 总是想拥有 ， 就会形成购物癖的心理 。

爱购物买东西上瘾怎么戒掉1、暗示疗法
不断暗示自己看直播 ， 浪费时间 ， 花费金钱 ， 占据空间 ， 增加自我愧疚感 。 一般人有愧疚感之后 ， 会觉得难以面对 ， 渐渐也就削弱了网瘾 。
2、理性疗法
从理性上分析 ， 工资、存款、负债情况 ， 以及最近有没有大的投资计划 ， 先掂量掂量荷包的重量 ， 再看自己这个隐戒掉的必要性 。 尽量少使用或关掉花呗和信用卡 。
3、求助疗法
比如发网络帖子 ， 评论区会有一批人说你 。 找说话直的朋友 ， 让他骂醒你 。
4、极简疗法
多看极简主义的文章和书籍 ， 明白极简生活的道理 。 慢慢的减少不必要的购物需求 。
5、需求疗法
经常翻翻自己的衣柜 ， 看看有多少衣服是压箱底的 ， 有多少是从未穿过的 。 整理家里的东西 ， 那些东西是多余的 ， 那些才是必须的 ， 让自己正视自己的需求 。
6、充实疗法
充分利用空闲时间 ， 读读书 ， 写写字 ， 听听音乐 ， 让自己内心充实起来 ， 没有时间和精力再去做其他事 。
7、厌恶疗法
有空就看 ， 一直看 ， 看到吐就好了 。
8、隔绝疗法
卸载app ， 关掉花呗 ， 杜绝一切能触发你网瘾的机会 ， 慢慢习惯 。
以上就是有关全部内容介绍 ， 想了解更多信息请继续关注 。

推荐阅读


上一篇：【幼儿园万圣节】2020幼儿园万圣节主题活动美篇 幼儿园万圣节活动报道大全

下一篇：【痤疮】多西环素治痤疮一停药就复发是什么原因?多西环素彻底治愈痤疮要多久