【育儿】喂奶可以吃什么水果 进来看看吧

【【育儿】喂奶可以吃什么水果 进来看看吧】1、哺乳期吃的水果有很多 , 像苹果 , 梨 , 香蕉 , 橘子 , 橙子 , 猕猴桃 , 西红柿等等这些水果都是可以吃 。 有的水果比较燥热 , 像橘子 , 橙子 , 这些水果相对比较燥热 , 要少吃 , 因为吃多了容易上火 , 容易导致便秘 , 胃肠功能不好 。
2、建议哺乳期的饮食尽量多样化 , 多吃点新鲜的蔬菜水果 , 多吃点优质蛋白的食物 , 多吃点粗纤维的食物 , 促进胃肠的蠕动 , 帮助乳汁的分泌 , 一定要饮食多样化 , 合理的膳食 。

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