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产妇吃山药粥禁忌
1、产妇不宜多吃山药粥
山药粥是高淀粉食物 ， 其碳水化合物虽然可以给产妇补充身体所需的能量 ， 但是必须是适量 ， 山药粥原本就容易造成饱腹的感觉 ， 过量食用可能会一起肚子胀气不舒服 。
2、食用新鲜山药粥
选择新鲜没有发芽的山药做食材 ， 不仅营养价值高 ， 而且味道鲜美 。 但发芽的山药是不可以食用的 ， 以免发生中毒现象 。
3、不能和回奶的食物一起吃
不宜与回奶的食物一起吃 ， 产后的妈妈需要喂乳 ， 所以不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物 ， 所以在吃山药粥的时候忌与此类食物一起食用 。
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通过以上内容 ， 相信大家都对糯米山药粥的功效有了更深入的了解 。 其实现在生活水平提高 ， 日常生活总能常吃大鱼大肉 ， 虽然肉类高蛋白 ， 但肉生火生痰 ， 不宜吃太多 ， 偶尔吃点山药粥、蔬菜粥对身体非常的好 。
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