【健康】秋季减肥方法 可以利用什么食物减肥

1、利用食物减肥 , 羊肉补中益气 , 味甘性热 , 具有利尿结果 , 是符合秋冬季暖身保健减肥的食物 。
2、南瓜味甘性温 , 温暖身体 , 补养脾脏及胃之元气 , 且润肺及利尿 , 秋季食用既养身又减肥 , 可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥 。
3、香蕉虽然卡路里很高 , 但脂肪却很低 , 而且含有丰富钾 , 又饱肚又低脂 , 可减轻脂肪在下身堆积 , 是减肥时候的满意食物 。
【【健康】秋季减肥方法 可以利用什么食物减肥】4、苹果秋季是新鲜苹果上市的季节 。 苹果酸才能加速代谢 , 减轻下身的脂肪 , 而且它含的钙量比其它水果丰富 , 可减轻令人下身水肿的盐分 。
5、禽蛋内的维他命B2有助移除脂肪 , 除此之外 , 它包含的烟碱酸及维他命B1才能移除下半身的肥肉 。

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