南水梨功效与作用及禁忌( 二 )

2、冰糖蒸梨：可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用。而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”对患肺热久咳症的病人有分明疗效。

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【南水梨功效与作用及禁忌】南水梨的营养丰富，其果肉所含的维生素可以满足人们每天的需求，所以还有一定的养生价值。南水梨适合很多人群食用，特别是女性常食用南水梨还可以让皮肤越来越水嫩，不过南水梨是寒性的水果，不可多吃，每天食用一个就可以了。