【芦荟图片】芦荟的功效与作用，芦荟可以吃吗？

【【芦荟图片】芦荟的功效与作用，芦荟可以吃吗？】
说到芦荟，大家都很熟悉，平时生活中常见的芦荟汁、芦荟胶等等都是以芦荟为原料。除了观赏之外，芦荟还能够食用和入药，那芦荟有哪些功效？平时生活中我们又该怎么应用芦荟呢？

文章插图

芦荟可以吃吗？根据大量的科研资料表明，有三种——也就是在全世界大量种植的芦荟品种是可以吃的，这就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟，但每次食用的量要有限制。下面具体介绍芦荟的吃法。
芦荟的吃法大全专家强调，即使是可作为蔬菜食用的芦荟，依然有量的限制，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，而且必须去皮，因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮。特殊人群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量。
1.芦荟柠檬汁芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎。
材料：芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法：将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。
在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
注：如果没有搅拌机，可用擦菜板将叶肉磨细，然后将蜂蜜放人水中，用汤匙拌匀。这是芦荟果汁的基本做法，如果想吃别的种类，可改换果汁，吃出多姿多彩的味道。

文章插图

2.芦荟蔬菜汤这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。
由于蔬菜及芦荟的精华都已溶人汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。
材料：新鲜芦荟叶 2片, 菠菜 1株, 红萝卜 1根, 花椰菜 2朵, 白菜 1片, 干香菇 2朵, 鸡汤或肉汤 1杯
做法：先烧开鸡汤，放人上述材料，文火煮上20分钟左右。
煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。

文章插图

芦荟的功效与作用1.美白正确使用芦荟可以让你的皮肤更加美白、光滑，利用芦荟的鲜叶榨汁，然后早晚都在脸部涂大约15到20分钟的时间，只要坚持一段时间，你就会感觉脸部的皮肤发生变化，变得更加白嫩和柔软。记住，即时是化妆品也不会有来立竿见影的效果，建议大家要长期坚持。
2.祛痘芦荟多糖成分可以调节细毛棉衣，达到激活皮肤基底层细胞的功效，同时增强皮肤在局部的免疫功能以及修复功能，保证皮肤色素得到有效的控制。芦荟因此也具有祛痘的功能，如果是面积不大的痘痘，通常使用芦荟后过几天就能看到显著的效果。
3.保湿如果皮肤干燥，尤其是脸部出现这样的问题时，样貌就会大受影响，同时还失去应有的光泽。而芦荟就是天然的保湿神器，它的凝胶成分有很强的的渗透力，使得肌肤在短时间能也能获得一定的水分。这要得益于芦荟自身的叶汁比较多，才能有这样卓越的功效。
4.控油人的脸部有时候不好看，是因为积聚了太多的油，长期下去还会诱发其他皮肤疾病的发生。利用芦荟能够调理油性皮肤的作用，在化妆品产品中加入这种成分，具有平衡几乎之功效。所以，与其经常使用控油化妆品，还不如使用芦荟，没准有意想不到的效果喔。