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砂梨的做法
红酒烩沙梨
食材：沙梨2个、红酒适量适量 。
做法：
1、沙梨一至两个 ， 洗净削皮一分为二 。
2、大碗倒进红酒与沙梨泡六小时以上 ， 中间记得翻面 ， 这样颜色会均匀 。
3、取出切片 ， 摆盘即可食用 。
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砂梨的营养价值很高 ， 果肉含有丰富的膳食纤维 ， 在夏季食用 ， 可以预防因上火引起的便秘等问题 。 如果有热咳的患者也可以吃它 ， 它在止咳的方面也是有很好的食用疗效的 。 不过砂梨性寒 ， 脾胃虚的人要少吃 ， 或者煮熟了再进行食用 。
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