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【紫外线】多云天气紫外线更强吗 紫外线对皮肤的伤害有哪些

生活知识紫外线皮肤伤害多云天气

现在人越来越重视紫外线对人皮肤的伤害了 ， 也越来越注重防晒 ， 尤其是大太阳的时候 ， 其实在多云天气 ， 也要警惕紫外线 ， 多云天气紫外线更强吗？紫外线对皮肤的伤害有哪些？下面八宝小编就带来介绍 。

多云天气紫外线更强吗环境中的紫外线强度实际和非常多的因素有关 ， 比如当地所处的纬度、当日的不同时段、季节等等 。
云层也是影响因素之一 。 根据 Estupinan 等人的研究 ， 在很薄云层的情况下 ， 地表紫外线强度可能并没有任何衰减 。
所以即便是并不那么明媚的阴天 ， 紫外线强度可能也不低 ， 这也是我们推荐在普通阴天仍然要涂抹防晒霜的原因 。
在特别厚的云层遮蔽情况下 ， 以及雷雨、风暴等状况下 ， 紫外线的强度才会明显减弱 。
但今天要讲的是另一种天气状况：特别晴朗的天气里 ， 漂浮的云朵遮蔽了 50%～90%的天空 。
【【紫外线】多云天气紫外线更强吗 紫外线对皮肤的伤害有哪些】这种天气下常常出现一种现象 ， 叫做「云层增强效应」 (cloud enhancement / solAR radiation enhancement effect)
意思是 ， 多云间晴时地表的紫外线强度可能比无云的晴天更高 ， 最高可以增强 25% ， 并且突破紫外线指数 15 。

这意味着 ， 在这种情况下 ， 我们可能需要更好的光防护 。
并且 ， 由于云层增强作用 ， 一天中紫外线强度最高的时段 ， 可能并不一定是严格意义上的正午时分 。
比如有研究曾观测到 ， 出现云层增强作用的天气 ， 紫外线强度最高的两个时点出现在 11:43 和 13:14 。
当然 ， 尽管有这种现象的存在 ， 对我们现有的防晒推荐实际上并没有什么大的影响 ， 只是可能需要更加关注两点：
1)阴天也要注意防晒 ， 尤其是上文中提到的这种「多云间晴」的「阴天」 ， 因为和万里无云大晴天相比 ， 你反而可能受到更大的紫外线伤害;
2)日光/紫外线强烈时段(一般认为是10:00～16:00)减少外出 ， 必要外出时做好遮蔽和其他防晒措施 。
紫外线对皮肤的伤害有哪些紫外线暴打皮肤的方式有一百种…比如：
1. 促进氧化应激反应
紫外线会直接激活皮肤的氧化反应!而氧化应激反应的下一步 ， 是DNA的损伤、细胞炎症及光老化…
2. 导致DNA损伤
皮肤本身是有自我修复的能力的 ， 能将被损伤的DNA恢复正常 。 但是!一旦我们过度的日晒 ， 导致DNA的损伤不能完全被修复 ， 就会引起细胞的突变或死亡!而一旦出现细胞的突变 ， 则可能出现皮肤的恶性癌变!
3. 加重皮肤炎症
日晒会导致皮肤内炎症因子的释放增加 ， 皮肤变得更容易发炎 ， 出现泛红、血管扩张等炎症反应 。
因此 ， 如果你正好是容易泛红、敏感的皮肤 ， 或者长痘的皮肤 ， 尤其不能忽略防晒的重要性!另外 ， 如果你正好做了点痣、激光、刷酸 ， 或皮肤的表面存在创口 ， 也需要重视防晒 。 因为这些皮肤状况同样也处于炎症的状态 ， 而日晒会增加这种炎症反应 。

4. 促进色素的形成
紫外线≈黑色素之源 。
长期的日晒 ， 会刺激你的DNA生成更多的黑色素 ， 而黑色素会让你的肤色变深 ， 同时出现更多的色斑 。

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