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【时间管理】时间管理的10个小建议 时间管理的七大禁忌

生活知识时间管理

学会时间管理是一个人一生中的巨大财富 ， 把每一天的时间安排好 ， 会提高极大的效率 ， 如何进行时间管理？有哪些禁忌？下面电脑知识网小编就带来介绍 。

时间管理的10个小建议1、列出任务条目
当手头事情一大堆时 ， 不妨先写下来 ， 按轻重缓急分类 。
优先做“紧急又重要”的事 ， 快速完成“紧急不重要”的事 ， 至于“不紧急不重要”的事 ， 千万别花太多时间 。
2、细分目标
太大、太遥远的目标 ， 让人望而却步 。 建议在定好大方向后 ， 把目标分得细致一些 ， 精确到每月、每周、每天 。
如学习一门外语 ， “今天完成50个单词的背通”比“一年后要和外国人流利地对话"有用 。
3、果断排除干扰
很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事 。
遇到突发事件 ， 比如临时任务等 ， 除非必须你去实施 ， 否则最好坚持自己的节奏 ， 一件一件来 。
工作时最好不把手机放在身边 ， 避免经常查看、打断思结 。
关掉音乐、电脑网页、软件 ， 拒绝无意义的闲聊 。
4、学会创造时间
如果把人的抗压能力比作“杯子” ， 当压力源源不断注人时保持良好的饮食、睡眠、运动习惯 ， 能让“杯子”容量增大 ， 心理学称为“杯子理论” 。
吃好睡好、增强抗压性、提高精力就等于“创造”出更多工作时间 。

5、利用零碎时间
等公交、坐地铁这种琐碎的时间 ， 不妨做些小事 ， 比如背背单词、搜集素材、思考解决方泉等 ， 不知不觉待办事项就少了 。
6、养成一次搞定的习惯
发现问题再返工 ， 往往要花费比第一次多几倍的功夫来调整 ， 折腾得你心烦意乱 。 动手前想清楚 ， 争取一次就“搞定” ， 会有一种胸有成竹的酒脱自在 。
7、工作+休息=提升效率
当大脑疲于工作的时候 ， 对着任务就开始犯困 ， 于是拖拖拉拉地做着 ， 也不一定做得了多少 ， 这个时候反而不如适当放松或者稍微休息一下 。
8、提前完成多半任务
【【时间管理】时间管理的10个小建议 时间管理的七大禁忌】把时间分成两半 ， 在前一半时间里使马加鞭 ， 尽量完成一多半任务;接下来的时间 ， 你会轻松很多 。 这叫“前半主义”法 。
9、睡前做第二天计划
如果事务繁杂 ， 晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归细一下 ， 做到心中有数 ， 会让你得心应手、不慌不乱 。
10、定一个最终期限
如果一个任务没有期限 ， 人们往往会无限期拖延 。
因此 ， 最好能给自己设定一个合理的、略微紧迫的、可以刺激自己不断努力的时间期限 。
时间管理的七大禁忌1、迷惑：我的目标是什么?
2、犹豫不决：我应该做什么?有时候机会稍纵即逝 ， 容不得半点犹豫 。 有了目标之后 ， 就要有行动 ， 一步一步地完成目标 。 否则等于零 。
3、精力分散：精神和体力超负荷 。
4、消极拖延：可以等到明天 。

5、逃避;躲进幻想世界 。 明天、明天、还有明天 ， 人们都在这样地安慰自己 。 却不知道这个明天就足以把自己带进坟墓 。

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