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【预警地图】全国花粉过敏预警地图来了 如何预防花粉过敏

生活知识预警地图全国花粉过敏

春天到了春暖花开， 三四月正式百花盛开的日子， 但是却成为花粉过敏人士的困扰， 收好这份全国花粉过敏预警地图， 让你摆脱花粉过敏困扰 。 下面电脑知识网小编带来介绍 。

全国花粉过敏预警地图来了从本周起， 我国大部地区进入大回暖模式 。 未来两天， 中东部大部容易诱发花粉过敏， 山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等省份， 过敏指数持续偏高 。
中国天气网特推出全国花粉过敏预警地图， 来看看哪些区域极易诱发花粉过敏， 提醒过敏星人注意防范 。

未来两天， 中东部大部容易诱发花粉过敏， 像是山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等省份过敏指数持续偏高， 易敏人群请尽可能少户外活动， 避免中午前后花粉指数高的时段外出， 特别是晴朗有风的天气， 更不宜长时间在户外停留 。
如果一定要外出， 过敏星人注意戴上过滤密度较高的口罩， 鼻腔局部涂抹花粉阻断剂 。 佩戴眼镜， 穿戴长袖的衣物， 减少接触花粉的几率 。 回家后注意清洗衣物， 勿在室外晾晒衣被 。 白天关闭门窗， 防止花粉飞入 。
除了要远离过敏原， 还应该在饮食上做一些调整 。 少吃容易上火的食物， 多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果， 增强身体抵抗力， 增加B族维生素的摄入， 缓解过敏症状 。
如何预防花粉过敏1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外， 尤其是每天花粉指数高的时间， 例如晴天时的傍晚 。 要做户外活动及各种运动项目时， 尽可能选在花粉指数最低的时候， 像是清晨、深夜， 或是一场阵雨之后 。
2、做好外部防护措施 。

花粉过敏的人出门记得戴口罩、穿长袖衣服裤子、戴上墨镜和帽子， 减少皮肤与外界空气的接触， 降低花粉过敏的可能性 。 回家记得及时的换上干净的衣物 。
出门时， 要做到关闭门窗防止花粉进入， 晾洗衣物也最好选在隔绝外界的环境中 。
3、备上抗过敏的药 。
有过敏史的人， 开花季节前就应加以重视， 不能等到发病才开始治疗 。 很多抗过敏药物， 不光有治疗作用， 还有预防的功效 。 因此， 在初春、夏末等时候， 花粉还未‘肆虐’的时候， 有过往病史者可以提前一到两周， 就开始服用抗过敏药物 。 市面上的抗过敏药功效大都相差无几， 以抗组胺药为主 。 如氯雷他定片， 就是一种长效抗组胺药， 用于缓解过敏性鼻炎症状， 如喷嚏、流涕、烧灼感等， 也可用于缓解其他各种过敏症状 。
4、戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会， 所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜， 或是外出时带上太阳镜 。

5、安装车载过滤器
考虑买个车载的空气过滤器， 如果你在考虑买新车， 不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种 。 这种小型的过滤器已经愈来愈普遍， 不仅豪华的车种有配备， 小车中有安装的也不少 。
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