番茄海鲜意大利面在家怎么做好吃?一个人居住的你是不是很常在烦恼午餐要吃什么呢?想要下厨但又因工作繁忙只能草率的解决一餐?这样下去身体会缺乏营养啦 , 小编今天就来介绍一个简易的食谱 , 番茄海鲜意大利面 , 番茄和芒果都有大量的维生素及抗氧化物质 , 可以补充身体所需的营养 , 做法也不费时 , 一起来看看食谱吧!
【【意大利面】番茄海鲜意大利面在家怎么做好吃 简易一人食这么做超好吃】
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超好吃的番茄海鲜意大利面做法分享 所需食材:
意大利面 1人份 , 番茄 1颗 , 虾仁 适量 , 花蛤 适量 , 洋葱 半颗 , 番茄酱 适量 , 蚝油 1勺 , 生抽 1勺 , 盐 适量 , 黑胡椒 适量 , 欧芹碎 。
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做法步骤:
1. 准备一碗温水 , 加入盐和油 , 将花蛤放入浸泡10分钟 , 让花蛤自动吐泥 。
2. 准备食材 。 将虾仁去壳去线 , 水煮后捞起备用 。 将番茄及洋葱去皮切丁 。 将意大利面放入烧开水的锅中 , 煮熟后捞起 , 倒入少许油搅拌以防止粘黏 , 静置备用 。
3. 在平底锅中倒入少许油 , 放入洋葱丁炒至洋葱变透明 。 放入番茄丁及番茄酱 , 炒出水分 。
4. 加入意大利面翻炒均匀 。
5. 放入虾仁和花蛤翻炒 , 再放入一勺蚝油、一勺生抽、适量盐及胡椒粉调味 。
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再撒上一些欧芹碎就完成啦!
温馨提示:可以在准备食材时候浸泡花蛤及煮意大利面 , 这样更省时哦!
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