女性情绪健康保健精神压力大，情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响

烦恼，通常是指内心的烦闷苦恼或焦虑不安的负面情绪、不好的心理状态。
生活中，无论年龄大小，每个人都会有自己的烦恼。
从早上睁开眼睛开始，就会经历大大小小的各种苦恼，即无数的选择瞬间和矛盾。
在竞争激烈、加速度的现代社会中，这样的苦恼和矛盾无疑会引发精神压力。
当人体持续处于大大小小的压力状态中，最终不仅会失去情绪上的稳定，还会导致各种疾病。

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如果整体健康状况不佳，持续承受压力，其影响力将超乎想象。
尽管如此，很多人还是把受到的压力视若无睹，或者认为生活在现代社会是无可奈何的必然现实。
因此，如果不能积极、明智地应对精神压力状况，放任自流，最终会导致大病。
即使精神压力演变为疾病，也只是关注疾病本身，忽略了导致疾病的原因和背景。
临床中，接触了很多患者，才知道每个人疾患的背后都有一段心酸的过往。
他们所患的疾病反映了他们过往的人生。
遗憾的是，医生不能改变患者承受压力的现实。
但是，在了解了与疾病相关的故事后，可以从中找出发病原因，并帮助他们进行治疗。
今天是精神压力和疾病系列第三篇，下面简单介绍一下精神压力对妇科疾病的影响最基本的原理。
许多女性疾病的主要原因是雌激素占优势症（estrogen dominance,雌激素比率、浓度与孕酮相比相对较高的状态），精神压力是雌激素占优势症的重要原因之一。

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【女性情绪健康保健精神压力大，情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响】雌激素作为女性荷尔蒙是导致排卵的重要激素。
此外，孕酮（黄体酮）是起到促进着床作用的荷尔蒙，只有两者保持均衡，才能产生正常的生理周期，才能正常怀孕。
正如我们所知，假设生理周期为28天，则1天到14天是准备排卵的过程，此时在雌激素的作用下子宫内膜会增殖。
另外，从14日到28日，将分泌孕酮，为稳定宫内膜进行准备。
这两种激素应该像阴阳的调和一样相互协调，如果两者不能平衡，最终就会导致女性疾病。
{ 雌激素的功能 }
对子宫内膜增生，子宫肌肉生长、收缩、放松，女性性发育干预，体温上升，血糖调节，减少体脂肪，利尿作用产生影响。
{ 孕酮的功能 }
为卵子、精子受精后的着床创造良好环境，维持妊娠的功能，子宫的感受性干预。
如果因精神压力导致雌激素和孕酮分泌失衡，就会发生以下女性疾病。
①雌激素越多，痛经就会加重，产生月经不调，排卵变得困难。
结果这种状态发展成不孕。
孕酮对受精卵的着床和妊娠的维持起着至关重要的作用，孕酮激素受甲状腺激素的影响。
如果因压力导致甲状腺出现问题，导致甲状腺激素无法充分分泌，孕酮也无法正常发挥作用。
虽然怀孕了，但是着床不稳定或怀孕维持不好，经常流产的情况就属于这种情况。

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另外，如果频繁受到压力，为了制造压力荷尔蒙，会使用性激素孕酮作为原料，因此孕酮相对减少，会造成雌激素占优势的局面。
重新整理的话，精神压力会抑制性激素分泌，根据生理周期哪个时间段受到压力，相应功能也会出现问题。
雌激素和孕酮、这两种激素本来应该根据月经周期生成或抑制，但是如果各自该需要生成时不能生成，就会出现问题。
这会导致在准备怀孕的时候不能排卵、很难进行着床或早期流产的现象。
②由于精神压力导致孕酮分泌较少，雌激素分泌过多的话，子宫内膜的过度增殖会引发子宫内膜症（主要子宫内膜异位症），还会影响调节子宫内膜的肌肉生长，甚至诱发子宫腺肌症。
这不仅会影响乳房组织的发育，还会成为引发乳房癌的主犯。
另外，不仅引起便秘和浮肿，还会引发忧郁症，不仅对生殖器官，对整个人体也产生影响。
③性激素用完后应该被分解排出，负责其工作的就是肝。
但是，由于精神压力导致肝功能下降，如果肝脏不能分解性激素，无法排出的荷尔蒙就会在体内循环。
这本身就会成为雌激素的占优势症，从而形成制造妇科疾病的恶性循环。
从中医的角度来说，大多数妇科疾病和肝、脾、肾密切相关。

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正如之前发表的文章中多次提到的一样, 精神压力给肝胆经络直接影响。

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肝
肝藏血，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
肝具有贮藏血液、调节血量和疏泄气机的作用。
在月经的产生中，肝血下注冲脉，司血海之定期蓄溢，参与月经周期、经期及经量的调节。
肝经与冲任交会于三阴交穴，与任脉交会于曲骨穴，与督脉交会于百会穴，肝通过冲任脉与胞宫相同，而使子宫行使其藏泄有序的功能。
还有肝肾同居下焦，乙癸同源，为子母之脏。

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肾
肾藏精，肝藏血，精血同源，同为月经的物质基础。
肝主疏泄，肾主闭藏，一开一合共同调节子宫，使藏泄有序，月经如常。
如果精神压力大，肝气郁结，则血为气滞，瘀阻冲任，发生痛经、经期乳房胀痛、闭经、缺乳、不孕症等。

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如果肝郁气滞，疏泄失调，冲任失调，血海蓄溢失常，则可发生月经先后无定期。
如果肝郁化热化火，热扰冲任血海，迫血妄行，可致月经先期、月经过多、崩漏、胎漏、产后恶露不绝。

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脾
另一方面，妇科疾病发生、发展与变化的机理中不可或缺的另一个病机是脾的病机。
脾为后天之本，气血生化之源，脾主中气而统摄血液。
如果精神压力大，肝胆经络不通畅，肝木克制脾土太过，木郁侮土，脾虚气弱，健运失常，气血生化不足而脾虚血少，肾精亏虚，冲任也亏虚，血海不充盈，可出现月经后期、月经过少、闭经、胎萎不长、产后缺乳等的症状。
因精神压力而产生的妇科疾病治疗核心是疏肝、健脾。
”

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通过疏肝、健脾达到充盈肾精、调治冲任、调养胞宫才会根治。
通过针灸和中药疏肝解郁、疏肝清热、健脾养血，结果肾精也逐渐充盈。
肾为冲任之本、肝藏血、主疏泄、司血海，治肝、脾、肾即是治冲任、养血即可调冲任。
养血应该从脾胃功能恢复开始，为了脾胃功能恢复，必须得先疏通肝胆经络。
治疗有序，越乱治，病情越变得复杂、难治。
很多人认为对妇科疾病艾灸治疗好，所以经常进行灸法治疗，虽然可以有效治疗纯粹的寒邪或湿邪引起的妇科病，但如果因精神压力导致肝气郁滞的情况，这点也是要注意的。
因此，具体的诊断和治疗建议得到医生的帮助避免误诊、误治。

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保证充足的睡眠
通过养成良好的生活习惯，防止病情的发展。
充足的睡眠有助于缓解症状，熬夜会导致病情加重。

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合理的运动
生气、郁闷、焦虑等情绪不稳时，在阳光明媚的时候散步或瑜伽、静坐、运动对缓解精神压力也有帮助。
只要出去走30分钟,可以帮助气血通畅，心情就会好很多。

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健康的兴趣爱好
平时注重培养健康的兴趣爱好，也可以帮助缓解精神压力。
正如前面提到的那样，某些疾病反映了某个人生阶段的故事，所以，建议梳理回顾过往的生活，进行积极治疗。
下面给大家分享一则临床病例：
39岁的刘女士， 2020.10找到我看诊。
主诉：月经量少半年
刻下症见：月经量少，月经周期正常，经色鲜红，经前下腹疼痛，有时胸闷、憋气，小便偏黄，入睡困难，半夜睡醒多，纳食和大便正常，舌紫红，舌苔白，左手浮取寸脉涩，左右中取脉弦。
诊断：月经病（月经过少,痛经，厥阴经证，相当于肝郁脾虚）
患者双手中取脉象明显弦脉，平时工作精神紧张、压力较大，情志不遂伤肝，肝郁乘脾，脾失健运，养血功能下降，导致精水（肾精）亏虚，结果月经量逐渐减少、入睡困难、半夜睡醒多，通过针灸和中药疏肝理气、健脾养血。
治疗周期：3个月
治疗结果：中药＋外敷药、足浴包泡脚配合治疗3周后胸闷、憋气消失，入睡恢复正常，但有时半夜睡醒多，痛经消失，月经量仍少。
外敷药配合治疗7周后月经量较前增多，半夜睡醒次数减少，其他都正常。
外敷药配合治疗11周后月经量明显增多、恢复正常，睡眠正常，疗程结束。
以上分享希望能帮助到大家。