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分手多久适合挽回_分手多少天去挽回最佳

挽回爱情

分手后最佳挽回时间是什么时候？
我的回答是：现在 。
因为感情是流动的 ， 人性也是复杂的 ， 一旦拖下去 ， 未来发生什么 ， 我们也不能预估 ， 只有尽快的采取科学的挽回方法 ， 对症下药 ， 才能高效的挽回 。
在看到我写的这篇文章之前 ， 我相信绝大多数人都已经看过各类林林总总的关于挽回各种鸡汤 ， 四处搜集一些挽回的方法和攻略 ， 并且你们依葫芦画瓢的已经开始有一些尝试 ， 但是效果不佳 ， 甚至起了一些反向作用 。
这是因为大多数文章的针对性都不强 ， 挽回不是一成不变 ， 你需要根据对方的性格、心境、情感需求等去制定针对性的挽回策略 ， 而不是邯郸学步 ， 人云亦云 。
如果把挽回当做一场战役 ， 那么 ， 那么这场战役的每一步都是非常关键的 。
挽回就像下棋一样 ， 每一步都是需精心雕琢、承上启下的 。有一定底层逻辑蕴含其间 ， 并不是混乱无序、杂乱无章的情绪化操作 ， 而是有预谋、分阶段、讲技巧的情感危机公关 。
兵法云：上将伐谋 ， 其次伐交 ， 再次伐兵 ， 其下攻城”
倘若决心挽回 ， 要想打赢这场硬仗 ， 我们必须要有一个统领全局的战略 ， 才能达到战略藐视、战术重视的局面 。
那挽回的最佳时间是什么时候 ， 第一步又该如何下手呢？
挽回的正确逻辑是:
理清双方的情感矛盾点——分析彼此的性格差异——重塑情感链接——明确对方的情感需求
第一步就是理清挽回的内在逻辑 ， 针对对方的性格、心境、情感需求 ， 然后因势利导 ， 制定挽回的策略 。
下面内容会从「挽回的逻辑」「挽回过程中的五大阶段」等两个方面全面去阐述 ， 其中在文章尾部重点阐述挽回中的五大阶段（敲黑板划重点） ， 如果你想挽回 ， 一定要好好看 。
文章确实比较长 ， 干货也比较多 ， 建议你收藏再看 。（提示：如果你现在没时间看 ， 建议「点赞」+「收藏」 ， 之后慢慢看 ， 以防止之后找不到~）
问题一 ——「 挽回逻辑篇」：
挽回爱情不顺利可能有各种不同的理由 ， 可归根究底 ， 还是没有理清楚挽回的底层逻辑 。
是的 ， 挽回有迹可循 。
当然不是指套路 ， 一套方法永远无法对应情况的千变万化 ， 但有些逻辑是相通的 ， 并且往往是非常简单的道理 ， 只是人们习惯性地选择了忽视 。可能是懒 ， 可能是贪心 ， 可能当局者迷 ， 可能想抄捷径 。
不管出于何种原因 ， 走过各种弯路后 ， 才发现1cm距离都无法绕过 。还是回到正确的道路吧 ， 投机取巧终究走不远 。只要你还想挽回 ， 机会永远都在 。
倘若想要挽回 ， 记住以下三点：
挽回不是说服（这里敲黑板、划重点） ：
挽回要明确对方的情感需求：
挽回是一个找到关系平衡点的过程
挽回的确是要去想办法证明 ， 你是对方择偶的最优选 ， 但不是让你去摆事实讲道理 ， 去说服对方就应该接受你 。
因为爱情永远是一种主观的情绪体验 ， 是啊 ， 你很好很爱我 ， 可我就是不爱你 ， 不接受 ， 怎么了吗？
你会发现 ， 当你试图去把自己的爱强塞给对方的时候 ， 这段感情已经没有挽回的可能了 。爱的形式和选择是没有对错之分的 ， 而你竟然在试图证明TA不选你是个错误 。
正确的处理方式是 ， 让你们站在同一阵线 ， 面向同一方向 。
你们要解决的是导致你们分手的问题 ， 那是你们共同的敌人 ， 就算TA不想解决了 ， 只想从问题前逃开 ， 你也得先独自去想办法解决 ， 让TA看到你的态度 。
最终你们的立场应该是 ， 你在用你的方式表达爱意 ， 而愿不愿意回来 ， 值不值得复合 ， 全凭对方选择 。你们的立场从来就不是对立的 ， 也不该是对立的 。
这是挽回的心法！！
下面我把挽回分为了五个阶段 ， 你可以对比下你所处的阶段 ， 从而采取正确的挽回方法 。
经常有很多咨询者问我：
老师 ， 我现在和他发消息 ， 他根本不回复？
他是怎么想的呢？他还爱不爱我？
我看了他最近的微信步数 ， 他走了几万步 ， 很晚还在外面玩 ， 一点没有一点不开心？
其实 ， 大多数人是因为 ， 分手之后你们进入到了他的防御阶段 ， 他对你的防御感和戒备心很重 。
你的任何信息于她而言 ， 可能都是压力 ， 他对你的负面情绪很大 ， 你们的关系进入了他对你的防御阶段 。
突破防御是挽回中的第一个阶段 。
好了,接下来具体说下挽回的五大阶段 。
突破防御
互动阶段
暧昧阶段
进取阶段
修复阶段
「挽回五个阶段」第一阶段——突破防御1、正视分手事实
你首先要做的就是承认你们之间分手的事实 ， 并且不要向做他任何的解释或承诺（这个 ， 我想在上篇说过 ， 分手敏感期他是否定你的 ， 所以你必须正视分手这个问题）.同时对你们的感情进行反省（找到你们感情的问题） 。
2、反省
反省有二大原则
一是他的顾虑以及他说出来对你的否定 。
二是深层次的心理分析（包括年龄 ， 环境 ， 家庭背景 ， 人际关系 ， 以前的情感经历 ， 性态度 ， 等等）关于这个具体方法只能以具体案例进行分析了 。随机性比较大 。
反省时同时对对方的处理
（1）[分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息]
这样的情况下必须冷处理 ， 一定要留住与他（她）交集的机会(事件,物质,他(她)答应没有完成的事件) ， 否则连交集的机会都失去了 ， 就真的不可能成功挽回了 。
还有一定保持自己冷静的心态和情绪 。
他为何要躲避我?
他为什么不理我?
他为何对我这么狠心?
他心里是怎么想的?
他到底还爱不爱我?
不要不断的问自己上面这些愚蠢的问题 ， 要知道对方不回你电话 ， 是正常的 。对方会你冷淡 ， 也是正常的 。
如果你的生活里全部是他 ， 除了他 ， 你没有其他事情可做 ， 也没有任何其他想法 。试想一下 ， 如果他知道你现在是这样的生活状态 ， 他会怎么想？他会更加地远离你不是吗？
所以 ， 想成功挽回 ， 首先就是要做好自己 。谁知道他会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他看到你这样 ， 他就更不会回头了 。
这个时候一定要打理好自己的生活 ， 并重新认识自己 ， 保持自己良好的生活态度 。对于他的情况多收集 ， 但不要打扰他或者被他知道 。
[冷多久....]其实时间这个没有特别规定 。（以一个月以上 ， 三个月以下）
他对于你的否定态度就越小 ， 也就越容易改变对你的想法 。试想一下 ， 当你时隔一段时间 ， 以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活 ， 会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流 ， 才是你挽回他（她）的正确时机 。
（2）[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集]
这个时候 ， 不需要再冷处理 ， 但也不能太热情了 。
分手后的两个人不可能成为朋友 ， 我想这个道理谁都懂 。
那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢？
“分手之后 ， 我们还是朋友”我们经常听到这样的话 。对你说这句话的人很好的表现了他们的风度 。但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选 ， 暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托 ， 或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法 。
所以不要被“朋友”这两个字欺骗了 ， 他心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变 。
你们之间还会偶尔见面 ， 吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事 。
记住 ， 这个时候千万不要表现出自己感情的廉价
不要提和好 ， 不要提以前你们之间的事情,不要提任何暗示和好的任何话题（这只会加重他对你的否定的理） 。
要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变 。
抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变 ，  增加自己的筹码
（3）[心态的建设]
能否成功的挽回 ， 心态是非常重要的 。
很多挽回的当事人都说好累 。其实情况并没有你想的那么糟糕 。因为你是在挽回 ， 你会吃苦 ， 牺牲快乐 ， 这是正常的 。不要因为对方给你的不多 ， 你就开始悲观 ， 开始没信心 。
挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦 ， 解决留下来的问题 。你会难过 ， 你会觉得你吃亏 ， 你会觉得自己很贱 ， 这些都是正常的 。但并不是对方破坏 ， 而是你自己不愿意去提升 。
不要放弃 ， 但同时也不要太在意 ， 也需要专注于自己的事业和生活 ， 毕竟感情并不是生活的全部 。
努力提高自己、改变自己 。无论是外型、气质、想法、脾气 ， 全部都做一个改变 。
但并不是为了他（她）而是为了你自己 。让他（她）看到自己最真实最美好的一面
至于他（她）会不会重新选择自己 ， 这是他的自由 ， 绝不强求 。
「挽回五个阶段」第二阶段——互动阶段当第一阶段突破防御后 ， 就是我们说的互动阶段
接着上面说的 ， 当你们开始联系的时候时 ， 他开始不拒绝你的电话和短信的时候 ， 就进行主动进攻了 。
一开始挽回 ， 正常的手段就是进攻 。
主动攻势一段时间后 ， 发现没有效果 ， 怎么办?
你可以试着被动看看 ， 从对方的视线中消失 ， 去试探对方会不会主动找你 。不论是电话或是短信 ， 都不要再主动 。因为你一直在主动 ， 他(她)认为你一直都在 。
所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的 。
如果你被动 ， 他(她)还是不理你的话 ， 那么你有两个选择：
1、你还没找到对方的顾虑点
（也就是说你身上还有他无法接受的东西） ， 所以暂时不再主动（也就是上面说的冷处理）继续加强自己对你们感情之间的理解 。
2、立即回归主动 ， 再试试看 。
你再次主动时 ， 他（她）有理你、有回应你 ， 那么代表有效果出现 。
假设因为你的消失 ， 他对你主动 ， 那么你又有两种选择：
不理他(她) 。
开始跟他(她)有联系 ， 但是故意冷淡他 。
其实方法一直都在循环 。
主动进攻不行,就先等待时机 ， 等时机成熟了再继续进攻 。
挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验 ， 因为挽回往往是从碰钉子开始的 。
其实刚开始的挽回 ， 没有什么大起色这是很正常现象 ， 因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化 。他(她)不理你是正常的 ， 对你冷淡也是正常的 。但情况并没有因此而变得更糟 ， 这其实只是他(她)还没有反应而已 。
一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?
代表:
1.他(她)还是需要时间考虑 。
2.你还没有触碰到他(她)的感动点.
3.也许你给他(她)的压力大了.
这些原因才是真正值得你去反思的 。而不是去想 “他(她)为什么不理我” ， “他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题 。
想得到对方的回应 ， 需要努力一阵子 ， 并不是一开始的进攻就会有效果 ， 毕竟感情的变化是需要时间的 。
持续做你该做的 ， 这样就好 。
3、联系的时候 ， 主要以对方的需要进行联系 。
也就是说以对方的角度为主 。
什么是感情的需要？
《男人来自火星 ， 女人来自金星》这本书里说过
这本书阐述了男生和女生分别有6种基本的爱情需求 ， 男生需要的爱的形式 ， 包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;女生需要的形式 ， 是关心、理解、尊重、忠诚、体贴 ， 安慰 。
这是最基本的的感情需要 。在互动的形式中灵活去运用 。让他意识到你做事的方式和之前的不一样 。
「挽回五个阶段」第三个阶段——暧昧阶段当二个人就不咸不淡的事情互动一段时间后,就会起一个辐射般的影响.就说,你们以前恋爱时,他对你的印像是二种,好和不好.当他决定分手的时候,肯定是从不好的一面占据着主要的高点 。
那么在互动阶段的时候,重点就是以自己良好的一面来处理事情或者表现出来 ， 不要多说（比如 ， 他认为你很孝顺 ， 那么多在他面前表现对长辈的态度观念 ， 他认为你很阳光 ， 那么表现出来等等不一而足 ， 总之从侧面表达你这些优良品质的特点）继续加深对他对你好的一面印像 。
这样才有可能让你的好重新占据高点.当然方法有很多种,但最主要的目的是你要努力的让他(她)去想到你的好.当他对你的印像已经有一个重新点的暗示与明了,这个时候就需要技巧性的做第三个阶段的暧昧阶段了 。
心态
在互动的时候 ， 也许他会表现出关心 ， 爱护或者和恋爱时同样的表现的时候 。我想 ， 在于挽回者本身来说都是一种鼓舞和高兴的事情 ， 但是 ， 当他突然冷了下来的时候 ， 那么你应该如何处理才不至于心情跌入谷底？所以在暧昧这个阶段 ， 心态是非常重要的一个很大的因素 。
首先 ， 不要把他当作你的恋人了（事实上他也不是你的恋人了） ， 比如 ， 他(她)跑去哪里 ， 做哪些事情 ， 是他(她)的自由 。说句不好听的 ， 相恋时你都无法限制 ， 更何况是现在？
所以你只要管好自己 ， 多做一些对方可以感动的事情（了解互动的时候他的感情需求 ， 这样做到点子上） 。把他当成一个重新追求的对象 。心仪的对象 ， 不要被他忽冷忽热的态度把迷惑 。发挥追求时期的一些特点开始暧昧吧 。
暧昧时的注意点（第一条主要是针对挽回者是女方）
1、你基本上可以有言语的暧昧 ， 但不能做出接吻或者ml的事情 。
否则这对男人来说实在是好 ， 不用尽男友的责任还可以做男友时能做的事情 ， 你想他怎么可能还会复合？
2、在他(她)问一些试探你感情的事情比如有没有人追你之类的话时,不要急急表明你的态度和表白 。
比如,说你知道的,我只有你一个,只想和你在一起什么之类的.回答的要点是模棱二可,比如,有几个不错的朋友,但是都还在观察中,你知道,我现在考虑比较多 。
3.保持神秘感 。
即使你们以前多么熟悉,也不要无话不谈...你制造出距离感,让他(她)不适应,你才会好奇想取回当初的亲密.神秘制造就是少说话,多听....
暧昧一词的意思就是态度含糊、不明朗的关系...
处在这一阶段的时候,你要做的就是,是让他处在这样一种环境下,明又不明的失落.同时努力引出你们曾经的美好,但你的态度又不明朗 。
案例:
他(她):这几天好像都没一直看到你？
你:呵呵,这几天天气不错,去了一趟桂林旅游
他(她):是吗.....好玩不?有和谁一起去吗?（他很在意）
你:就几个朋友,你不认识的啦,是蛮好玩的,人超级多到是挤人(对他问题点含糊过去,也不必强调你分手后,有很多人追或者说些亲戚朋友什么的没行情)
他(她):哦....人多的时候我就比较讨厌
你:我知道你討厭人多 ， 我记得以前去一个什么地方你都说什么…（趁机引出回忆）
他(她):是啊,那个时候怎么怎么的....(他也陷入回忆就是好现象)
你:好啦,先这样吧....下次有机会拿一些当地的土特产给你,记得你很喜欢吃的.(你一定结束谈话,为下一次见面或者话题打好基础,同时表明你还记得他的喜好.)
「挽回五个阶段」第四阶段——互动阶段首先恭喜所有坚持到这一步的你....走到这一步是真的非常非常不容易.
到了暧昧期一段时间后,你们之间的气气氛和恋爱时的感觉差不多了,比如,你生病了或者做错事了,他会很怜爱的对你说:某某(亲昵称呼),你啊怎么还是这样,笨笨的....又或者,你们见面的时候,偶尔无意识的和你亲密,肢体的接触....
OK.这都是和好的前兆,但是这段时间,一定要控制好,自己的底线(就是我们说的love).对于他任何这样的行为都要谨守原则底线,如果一旦超过这个,你就有可能成为他孤单寂寞最好的性伴了.....这样不旦没自尊,还更被视为瞧不起(廉价的感情） ， 别指望他会明白你是爱他才这样的 。
当他出现这样的情况的时候 ， 也就是暧昧阶段要到和好阶段的重要瓶劲了 。如果他这样太过的行为出现的时候 ， 你要立刻制止 ， 但是别过度反应 ， 不要一巴掌或者特别冷脸 。牵手或者拍拍脸都还是可以允许的范围 ， 但是到他解衣扣的时候 ， 请装做没事般笑笑 ， 把他的不规矩的手挪开就好 。
如果他没在动作 ， 这个时候就不是开口说什么话 ， 也就是说现在还不到突破的最佳时机 。
如果一次 ， 二次 ， 三次 ， 他还继续 。
那你突破的机会来了 ， 你就得抓住他手 ， 严肃且正经说 。"我们现在只是朋友 ， 你最好不要这样 。"他要是打哈哈 ， 或者还是不把你的话当回事 ， 继续的话 ， 那么你再次面带微笑再次强调 ， 我不喜欢关系不清不楚 ， 你最好想清楚哦 。。。。
这时男方就会及时煞车 ， 而且会对你的分手后的交际状态放心（他会觉得你并不随便） 。也会知道和你重新亲密是要付出代价的 。
这个时候 ， 你就给一段时间考虑 ， 会短暂失去联系 。这个时候你不要着急 ， 他其实是在评估与你复合的意愿 ， 这段时间你要有耐心 ， 别后悔没和他上床上面 。
等到感觉到他考虑几天 ， 一种可能是他自动来找你 ， 约你出去 。你可以先赴约 ， 看看他的动作 ， 如果这次他又继续试探你 ， 因为男人都喜欢到嘴的肉 ， 飞了可惜 ， 还是不死心的那种 ， 那么你要做的还是在最后关头表明立场 ， 但同时你也要给他选择的权利 。
比如,我知道最近我们的气氛 ， 感觉都很好 ， 但是今天如果什么都做了 ， 我跟你可能连朋友都做不成了 。之后（可以是送你回家 ， 送你上车或者就是这次约会要分开的时候 ， 再次提醒他
“这几天你好好想想我们的事情吧？我等你找我 。然后依依不舍 ， 离开 。
一种是不找你 ， 但还是会和你联系的 。这种 ， 你就主动约他 ， 了解一下他的还不肯成为情侣的原因 。如果可能改变的继续步骤 ， 如果不可能改变现实的因素 ， 再继续下去吧
还有一种是不找你 ， 也不和你联系的达半个月上 ， 这种的话 ， 基本上你心里也有底了 ， 是他的损失 ， 当然也证明他只是想把你当性伴和备胎 。
一般来说 ， 第一种还会来找你的 ， 他意愿是八九不离十了 ， 你见面后一定要问他想的怎么样了？不过这时候他的回答肯定不会让你舒服的 ， 诸如 ， 我觉得这样或许不错 。。。我想习惯了和你在一起之类的 。。。
这个时候千万别做出一定要得到你好听答案的言行和举止 ， 否则他会认为你是逼他的 ， 这个时候 ， 你要做的就是一个动作 ， 让复合成为公认的事实（比如 ， 一同见朋友之类的事情 。）
到这一阶段 ， 最重要的注意点是男人都不喜欢被控制 ， 逼迫 ， 要胁 。。。。因为在突破这个阶段的时候 ， 不要紧逼着他下决定 ， 连暗示的行为都不要 ， 比如 ， 除非我们复合不然什么什么的 ， 你这样 ， 代表我们又是男女朋友了吧 ， 别这样 ， 我们已经分手了等等之类的 。还有等不及电话联系的 。。。
当然不一而足 ， 就是在他考虑的时候 ， 偶尔联系可以 ， 不要总抓着不放 ， 看一个度 。
「挽回五个阶段」第五阶段——修复阶段有二大原则
一是以前你反省的问题（大的问题） ， 可以试着在挽回时的方法做 ， 但不必太过于小心冀冀 。寻找两人都能接受的配合方式 。
二是一切都归零 ， 不要翻旧账 ， 多数的时候一段关系轻松愉快 ， 才能长久维持 。
到这一时期 ， 我们前期的整个挽回流程基本就走完了 ， 唯剩下修复后的升温 。
最后这段话送给大家：
我相信 ， 幸福只会迟到 ， 但绝对不会缺席！也希望大家都可以通过自己的努力让自己成长起来 ， 可以破镜重圆 ， 不让遗憾伴随一生 ， 当然 ， 如果确实自己尽力了 ， 如果还是失败 ， 而不是因为自己搞错了 ， 也没有什么遗憾了 。
努力了 ， 就不遗憾 。世间万般 ， 皆是因果轮回 。一切都是最好的安排 。
还有很多观点想告诉大家 ， 但你们也看见了 ， 文章已经太长太长了 ，  先写到这里 。
【分手多久适合挽回_分手多少天去挽回最佳】以上 ， 希望对你有帮助 。

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