婚姻的经营技巧有一对夫妻，男人特别喜欢粘着妻子 。但是妻子每天到家后可能是因为压力大的原因，喜就喜欢自己待一会独处，因为这样丈夫觉得特别受伤 。就这样他们两个人因为不同的需求，产生了很多矛盾 。这样的夫妻生活，是不是很常见呢？那我们来看看他们是怎么解决的 。
妻子看完《感受爱》这本书以后，就决定用书里的AACCRR的公式和丈夫深入的聊一次 。那天晚上妻子给自己精心打扮了一番，还做了一大桌子丈夫喜欢吃的菜，营造了很好的氛围 。
1.AA
妻子跟丈夫说，我爱你，我知道你也爱我 。这是第一步AA，自我评价加上对他人的评价 。
2.CC
女人接着说，但是你真的感受到我对你的爱了吗，你从我这里得到了你想要的那种爱了吗？这句话是公式中的CC，就是谈感受 。男人愣了很长时间，因为丈夫完全没有过这样的感觉，然后丈夫听了会回答说“我并不是总能感受到 。”
3.RR
妻子接着问，当你回到家时，我不能停下手里的事情去迎合你，你就会觉得心里很失落，是这样吗？这是再问丈夫的感受，丈夫说“嗯，可能吧 。”然后妻子就解释说“有时候我只是想自己待一会，如果没有独处时间让我处理我自己的思绪冷静一下，我会觉得压力很大，但这件事让我很纠结，因为你失望也会让我觉得很难过 。”
这时男人逐渐放轻松了下来，妻子说我想更多了解你的感受，你能告诉我当我没能停下手头的工作的时候，你心里具体的感觉是什么样的吗？这呢是在问对方的心理感受，丈夫稍微有些犹豫，慢慢的回答说“我希望你在看到我的时候你会高兴，如果你不高兴我可能会失望，因为我觉得自己对你非常依赖，这样我也很不好意思，我不希望我很粘人对你造成困扰，也不愿意你这样看我 。”妻子呢这时拿起丈夫的手说“我并没有怎么看你，你对我很有吸引力，我的压力也来源于外界跟你没关系，看见你我也会很高兴得到释放 。”
上面这段话是RR重塑和反馈，通过这个沟通的公式，夫妻两个人慢慢就把心里的结打开了，相处的时候也不再压抑着情绪 。
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