我亲过，抱过，偷看过的女孩们_一

我亲过，抱过，偷看过的女孩们（一）哥们，
是我，成真。
咱们认识有一段时间了。之前一直是我讲课，听了你不少的故事，很少讲我自己的。来而不往，非礼也，今天也打开一下我自己，讲讲我自己。有些我教程里零星讲过，有些是从来没有讲过。
一方面看看会不会对你有帮助和启发，另一方面，也对得起，你叫我真哥，我一直叫你哥们的。
第1个女孩
我第一个喜欢过的女生，是在我妈厂里办的托儿所里的，一个女同学。当时，她和我都是3、4岁的样子。
她长什么样，叫什么，完全不记得了，连模糊的印象都没有了。只记得一件事：
托儿所的老师会让我们孩子睡午觉。有一天，我主动向老师提出要求——睡这个女孩的边上。
注：当年上托儿所的年龄一般在3到5岁，随后才是幼儿园，一直到7/8岁上小学。
疏：这里体现出2点：
（1）我当时不怕老师。要知道，到了小学之后，我就变得非常怕老师，上课的时候连上厕所都不敢举手报告，一定要硬忍到下课。但总有几次失手而忍不住的情况。当然，这个我教程里提到过。后来也想了个办法当时就解决了，别人至今都不知道。从3/4岁完全不怕老师，到7/8岁非常怕老师，这个变化是非常值得探究的。我后来就悟到了这一层，一下就恢复自信了。也就是【小我意识】开始污染【本我/真我】。原先的【本我】就是自信的。怕老师的那个我，明显是不自信的。
（2）我当时不觉得喜欢女孩是羞耻的，还没有产生“性羞耻” 。正大光明，在全班同学面前，和老师要求睡在那个我喜欢的女生旁边，肯定当时我不觉得这有什么羞耻的，才干这么要求。
问：那后来呢？让你睡了吗？
答：让了。我依稀记得，老师听到我这个要求是笑着的，大概觉得小孩子很可爱。我记得更清楚的是，那个女同学，我睡到她边上后，她也很开心。
第2个女孩
【我亲过，抱过，偷看过的女孩们_一】第2个女孩是在我爸厂里办的幼儿园，也是同班的一个女同学。当时可能要4、5岁了。
她叫什么，我不记得了。但她长得样子，我还有一个模糊的印象。发生过2件事：
第1件事：
和托儿所的很像。她是类似小荧星儿童艺术团的，有一次她们去排练跳舞、或是吹什么乐器，我不记得了。我就守在教室门口的楼梯边，一直等她回来。看到有一个小伙伴来，我就问她/他：“某某某回来了吗？（我当时是叫她名字的，现在不记得了）”
大概一连问了4、5个小伙伴，终于，看到她走上来了。穿着演出的白色小裙子，还是化过妆的。我一激动，上去一把抱住了她，亲了她一下。
疏：当年，应该还没有像现在爱情电视剧泛滥，当年好像还没有这种搂搂抱抱的剧情，我这么小也没看过，不懂的。所以，这个当年上去直接抱她，去亲她，就是发自我的本能。同样，和托儿所时的我应该是一样的，还没有觉得羞耻，是纯粹地表达我的喜欢的真实情感。到此，我还没有变。本我的自信还是存在的。
问：女生什么反应？
答：她笑得很灿烂。很开心，还和我一起抱着玩。这里还有一点值得讲：我当时穿的鞋子，是坏的，鞋底脱落了一半，就像一个鸭子嘴巴，走起路来，鞋子前面是开着口的。一开一闭的。我当时完全不介意。女生她也完全不介意。放学的时候，我们俩还坐在一起，等爸妈来接。她妈妈先来接的她，我还很开心地把开口的破鞋给她妈妈看，觉得很好玩。
笺：可以对比参考：看过我介绍《偷听女人心》课程前的那个视频的哥们可能还记得：我高中的时候喜欢一个女生，因为骑了一辆我妈的女士自行车，就觉得很没面子，最后还偷了家里的钱去买了辆新的自行车，才有勇气和她说话。
中华文化小知识
中国古代书籍文章，几乎所有的书，都有“注疏” 。一般是大字是原文正文，小字是后人的注解。别小看这些小字的注解：虽然说孔子影响了中国2000多年，堪称素王，但实际上影响中国近1000多年的是程朱理学，也就是程颢与程颐兄弟和朱熹对孔孟之说的注解，注疏。打的招牌是孔家店，实际上讲的是他们自己的理解。和原意有多少差别，您要自己品。
注释的体裁与名称：注、集解、传、笺、疏、正义等.
1．注：就是注解,对难解的字、句加以解释疏通.
2．笺:是对传注的引申发挥,或补充订正.
3．疏:是解注并解原文,是南朝出现的,而在唐代兴起的一种注解的名称.汉代人的注释,到了唐代人看起来也已经不容易了解,所以又出现一种新的注解,不但解释正文,而且还给前人的注解加以解释,这就叫疏,也叫正义.
4．注疏原是两个概念,注是训诂字词,疏是疏释文意,如“十三经注疏”都有《注》、《疏》两本书,后世也混用为一般注解的代名词.
当然，这篇根本算不上文章的随便扯扯蛋，借用注疏笺，已是谤佛之嫌，一方面是做一个演示，也是一个尝试。中华文化以前的其中部分东西看看能不能和现代的兼容。
第2件事：
是在当时的厕所里发生的。老师带着我们4、5岁的男女同学一起上厕所。正好她也在尿尿。我当时就很好奇，发现她的下面和我的不一样。她是蹲下来尿尿的。那时，她正蹲着在尿尿，我就很正常地也蹲下来，歪着脑袋，一本正经，正大光明地，凑上去仔细观察她尿尿的地方。
她表现很正常，我也表现得很正常，周围都是男女同学，还有老师，大家都很正常，好像就不是个事。但今天，甚至我在回忆这件事，写的时候，我大言不惭，自觉自己多多少少17年来已经有一些功力了，但还是会略微觉得汗毛竖起。
注：当年，幼儿园的厕所时男女同学共用的，因为年龄小，是不分男女的。
当天晚上，还是第二天晚上，我不记得了。我爸妈带着我去我奶奶家做客。家里叔叔婶婶齐聚一堂，准备等着吃晚饭。我因为这个发现，一直很好奇，为什么她的下面和我不一样。所以，我就把这个好奇的疑问告诉了当时的大人们，告诉他们我看到班里某某女同学尿尿的时候，她下面和我不一样，而且她是蹲着的，这是为什么。
大人们异口同声说了一句方言，意思是：好羞耻啊。怎么可以去看人家女孩子尿尿的地方？男孩子是不可以看的。但并没有真正回答我问的这个问题。
注：这里是用了一句评判，但绕过了对问题的探究和了解。前一周有一个我们的老学员老哥们，和我说，他老婆对她自己妈妈讲话态度很不耐烦。他一直是觉得孩子要孝顺父母，不应该这样对父母讲话，所以就指责，也就是在评判，他老婆。结果，两人大吵一架。不评判，也就是我《瞬间自信》里讲的去判心，去了解背后的原因，就是把自己的价值观（不应这么对父母这么讲话）先放一边，先去了解你喜欢的女生，她为什么会这样？
笺：对比参考《迷上我》教程里讲的【思维的社会化定式】，以及最新的高级内心课程《瞬间自信》里讲的【小我意识】是这么形成的；两者分别是怎么磨灭你自信，阻碍你魅力的。
疏：前面看女生下面是对性羞耻的解构达到了极致，但同时后面蕴藏了向反方向的变化。《周易·丰》：“日中则昃,月盈则食。”
逐渐，我开始懂得，男女有别，男女之间的这个“别”是带着羞耻的，有很多是不应该做的，不应该看的。
第3个女孩
第3个女孩，是小学一二年级的女班长。我们大概7、8岁的样子。
我能记得她的名字，不太常见的一个姓，也记得她当时长得样子。很甜、很美。也记得，我很喜欢她。和她也有2件事：
第1件事：
我在《瞬间自信》教程里也讲过，就是排队做广播体操，她是班长，站在两路中队的前面中间的位置。我从小人长得矮小，排在男生队伍的第二个。当年，我小时候，小学生夏天的女生校服，还是裙子，蛮短的。
有一次做早操，做弯腰动作，她是班长，做的动作也很到位，很卖力。一个用力向前弯腰，夏天裙子又短，我正巧这时抬头，看到她穿的内裤。颜色我记得，但就不说了。不是重点。关键是，我当时立刻感觉到异样：
两股能量同时袭来：一股是好像是好奇心，又好像是萌芽的类似性方面的能量，另一股就是巨大的羞耻感，紧接着伴随的是恐惧和害怕——害怕被同学和老师发现我看到了什么。
注：姓尚（当然，名字就不说了）
疏：之前的看尿尿、直接抱着亲等都是正大光明，觉得毫无问题，毫无禁忌，到现在，只是不经意，非故意地碰巧看到她的内裤，就顿生巨大羞耻和恐惧害怕。两者形成鲜明对比。当中到底发生了什么？你曾经有过这样的变化吗？还记得大约的时间吗？
笺：正在学《瞬间自信》的哥们，如果已经学到了去判心的章节，此时可以结合我们讲的去判心，先问自己：幼儿园里的毫无所谓，和小学时的巨大羞耻，这是两个截然相反的评判，或者叫价值判断，那么明显这两个评判时相反的，到底哪一个才是真正正确的呢？
问：后来被发现了吗？
答：完全没有。其实没人在意，老师也完全不会在意。即使看到，她大概也觉得没什么，都是7岁的小孩子，都没发育，想不到那块儿去。完全是我自己的羞耻，放大了恐惧和害怕。心生万法。
注：羞耻：就是自己觉得自己不好的地方，被别人发现和知道，就会感到羞耻。即：这里已经存在一个我自己下的评判心——这个是不好的。也就是看到她内裤，是很不好的。更进一步就是，我自己内在萌发的这个又像好奇心，又像性萌动的能量，是不好的。自己对这股能量是否定的。但恰恰，这股能量是自发的，原生的，自然的。
笺：试想：你身上自带的，自发的，自然的一个能量，不是你自己主动选择要的，是天生带来的，但同时你又给它下了一个评判——这个东西是不好的，不能让别人知道的——但问题是，你又没法控制，这股能量就在那，随着发育越来越强大。这两者结合起来，你会认为自己是一个很好的人？你来到的这个世界是美好的，顺的？还是你会觉得自己是一个不好的人，但为了让别人接受你，所以一定不能让别人知道？但同时，这股能量又在那，而且还日益变大。你怎么办？
疏：我在《瞬间自信》教程里，要达到瞬间自信的其中一个方法，就是要破除我们的评判心，所谓叫去判心。而去判心，最主要去掉的就是2个：自责心，和性羞耻心。我不是说性羞耻心不好，而是我在近20年研究这个恋爱学发现，我们很多哥们恋爱上不自信的一个根源问题就是对于自己的欲望，潜意识里是不接受的，是认为自己不好的，肮脏的。自然，他喜欢上一个女生，他就会认为自己喜欢人家的这个喜欢的能量是肮脏的，是不好的，是不能让对方知道的。然后，就会躲在技巧方法后面，在女生面前显得不真诚，反而一直失败。
第2件事：
我小学一二年级是在我爷爷奶奶家附近的小学借读的。当时，记得是因为我妈骑自行车上班路上被撞了，腿断了。正好是我要念小学1年级的时候，就把我周一到周五暂时寄养在我爷爷奶奶家，周末我爸来接我回去。有一天放学，还是那位姓尚的女班长，邀请我，还有另一位男同学一起去她家里玩。
她姑姑从日本带回来一个水晶雪球玩具送给她，她叫我们一起去玩。现在要给你看这个雪球，或者给现在的孩子看，都会觉得：“这算啥呀，这么无聊的东西！”
但当时，足够作为一个新鲜玩意，来邀请朋友来家里的理由了。（不过，我现在已经记不清了，到底当时我对这个雪球的兴趣占了百分之多少，还是因为我就是对她这个人更看重。但肯定，我对她的兴趣是占一定比例的。这一点很重要，之后你会发现。）
注：当时90年代初，国外的很多东西还是非常新奇的。当时社会上有一种普遍的观念，从大人到小孩，就是国外很多东西都很好，国内没有。不像现在， 00后的孩子可能看国外的东西很多都没国内的好。
我之前从来都是正常时间一个人放学从学校走回我奶奶家。路上大概要10多分钟，会过两条大马路。但这一次，女同学请我去她家玩，我就去了。也没有通知任何人，也没有办法通知任何人，当时没有手机，连座机电话家里都没有。
但，偏偏这一天，我妈的腿脚恢复一些了，就拄着拐杖，坐公交车，来到我奶奶家，来看我。印象中，这是从她摔断腿，我来奶奶读小学后，她第一次来看我。可以想像，她当时期望值很高，很期待看到自己的儿子。
但我被我喜欢的女同学请到了她家去玩水晶雪球了。没有在平时正常时间回到奶奶家。一开始，家里人以为大概学校今天有事，放学晚。但稍等了一下，我还没回家，就派我叔叔还是谁，我记不清了，去学校看看。结果，发现学校按时放学的。但问题是，我还没回家！
这下，家里人着急了，我妈更着急。走丢了？被拐了？出事了？人呢？我奶奶叔叔就在我平时放学的这条10分钟的路上去到处找。没找到。也没线索，没消息。（我在女同学家里嘛，肯定路上找不到。）
事情巧起来，会让人觉得头上三尺有神灵。也偏偏就在这时，在我平时放学要经过的两条大马路中的1条路的路口，发生了一起车祸。围观了很多人，打听下来，听说是一辆轿车撞了一个学生，学生已经被送到医院。
这下，家里炸锅了！估计我妈当时的心已经急到嗓子眼了。
但这时，我和女同学在她家，紧挨着头一起忘我地看水晶球呢，快乐的时光总是觉得短暂。一眨眼，两三个小时过去了。我也要回家了。我背着小书包，走回了家，天色已经暗了下来。
我走到离奶奶家不远处，就看到我叔叔在家门口，一看到我，就兴奋地往屋子里喊：“真真回来了！真真回来了！”
你能想象我妈见到我后，什么反应吗？
她在所有人面前，揍了我一顿。
她边揍，边哭。
然后，我因为挨揍，也哭。
注：心理学上讲，当众被打，是会让人产生耻辱的感受。被打疼的时候做出的正常反应，被别人看到是很耻辱的。某领导被上级在食堂打一巴掌就会感到受辱。同时，对孩子来讲，被打，是带着恐惧的，焦虑的。但对于当时的我来说，还有委屈的情绪。自己只是晚回家一会，怎么像犯了多严重的大错。
疏：我去和喜欢的女生家里玩得很开心，然后我被打——而我妈和所有大人都一致认为：是我犯错了，所以被打。作为当时的孩子的我，很容易会在潜意识里把这两件事联系在一起，就等于给我的潜意识写入了一句程序命令：去喜欢自己喜欢的女孩子是错误的。这就增加了对于性的羞耻感。也就是磨灭了本我的一部分原有的自信。本来女同学就是喜欢我的，否则不会邀请我去玩。
笺：当时的我，不懂自己当下所经历的情绪分别是什么，也就是根本不可能去做“觉自心” ，不懂《瞬间自信》课程里讲的怎么识别情绪。不懂自己经历什么情绪，但不影响自己正在经历这些情绪的事实。就像有些人看到课程里某一章节，已经顿悟了，但他可能当下自己还不自知。但他不自知自己已经顿悟自信，并不影响他在恋爱和社交、以及事业上的突飞猛进和轻松自如。但这里，我当时不懂“觉自心” ，就抵挡不住这件事对我自信的进一步磨灭，同时也会增加我对日后确保不犯错的焦虑。因为犯错的后果很严重。也更因为，在犯错前，我并不知道这是对是错。一部分就会影响我之后在中学大学时代追女生的时候，不知道自己对女生说的话，是对？是错？我自己无法判断。只能看这话说出去后，对方女生的态度和反应来判断。和这次被打是一样的。之前，我不知道这是错的，后来知道这是错的，是因为妈妈很生气，当众打我了。（参考学习：《瞬间自信》课程里去判心的部分，讲评判心是怎么产生的。）
我当时实际上是感受到委屈的，但我自己并没有觉察到。
委屈是因为从来没有人和我规定过，放学必须第一时间回家，不准去女同学家玩，或者必须要先回家通知一声。虽然这些都属于当时正常的要求。但没有人和我规定过，和我讲过。
我做了，当时没觉得有多严重。但后果却发现很严重。我当时一直是比较乖的孩子，乖的学生。在学校都是很遵守规定的。
在我看来，所谓，法无禁止。应该是可为的啊。曾经，也有一两次，我和同学在外面玩，稍稍晚一点回家，都没事。但这一次，法虽无禁止，但我一做，就大型伺候。所以，自然会产生委屈的情绪。
但反观边打我、边哭的我妈：
我们一起练习一下“把聚光灯打在她身上” ，看看她经历了什么，打我的当时的情绪是什么？
她断腿了，把我放到奶奶家临时寄养。一般对于一个母亲来讲，就会产生一些内疚和自责，甚至懊悔。懊悔那天选这条路，自责自己那天着急骑车，或者不当心，被撞了，导致照顾不了自己的儿子，尤其在他上小学一年级的关键一年。
同时，带过孩子的人可能知道，即便再爱自己的孩子，总归有时候会有烦的情绪。孩子暂时不在身边，同时也会有一股自由空间的新风，和轻松感。但这个轻松感，稍有抬头，就立刻会带出自责内疚。好像当妈妈的，就应该24小时每分每秒都无私地100%的爱自己的孩子一样。
注：我们课程里讲过，人的情绪的复杂度的了解是成熟的必备条件。因为人本身，就是复杂的。我过去17年研究恋爱学，发现很多哥们没法和女生聊天，聊不下去，无法建立亲密关系，往往都会把人和世界看得过度的单一化和简单化。也就看不到世界和人的真相。导致女生没办法喜欢上你。
等她腿恢复一些后，应该是她对儿子我想念的情绪积累到一定高度，想要来看我，同时也有一些担心，不放心我在奶奶家上学怎么样？过得好不好？上学会不会没人管？会不会学坏？影响一辈子？到这里，在原本的自责内疚轻松里，又加入了想念和担心。
她拄着拐杖，坐公交来看我，期盼的心越来越大，想到马上能见到想念很久的儿子，又很憧憬，很喜悦。然后，在等我放学回来的时候，一方面要面对奶奶家的亲戚的关系，一方面还带有略微一点点的兴奋——马上就要见到儿子了！但我没回来，从兴奋先是变成失望失落，然后我还没回来，开始担忧焦虑，会不会出事？然后我还没回来，又听到车祸消息，焦虑着急达到顶点，同时开始恐惧和害怕，万一真出事，怎么办？自责内疚无限放大。
注：期间，可能还会有其它情绪，比如，因没法自己照顾我的愧疚自责，以及因自责而衍生出责怪奶奶家没有好好看护我，但又不能说出来等等。
她大概在一两个小时里不停地经历这些情绪。然后，她自己又感受到强烈的无助。因为她当下什么都做不了。只能呆坐着，感受情绪的冲顶爆发。
这就是为什么她一见到我，就立刻忍不住揍我。这就是为什么她边哭边揍我。边揍的同时，还新加入了一味情绪——心疼。
在这个节骨眼上，要求她能觉察到自己的多种情绪，同时能把聚光灯打在我身上，看到我内心在经历什么，同时还要想到这件事可能对我自信，以及未来谈恋爱的影响，是非常不合理的。以她当时的知识也好，内心的修炼程度也好，绝不可能做到。
时至今日，她可能都无法想象，那一刻对我后来谈恋爱和面对喜欢女生时的自信的影响是很大的。我小时候也不自知。只是在恋爱上屡屡失败，被拒。很不顺。很不自信。
一开始不懂，以为是自己不够高，不够帅，家里不够有钱，所以女生不喜欢我。
是我后来花了力气，研究出所谓的恋爱学，才顿悟的，才修复的自信。自信，也就是恋爱的核心关键。甚至还做了一个免费视频节目《成真恋爱学》， 17年前出了《迷上我》吸引学教程，到前几天新出的《瞬间自信》内心建设教程。这俨然成了我的事业和工作。
当然，现在才讲到最初的3个女生，后面还有很多女生。但你发现了吗？现在这3个女生，都是本来就喜欢我的。
和她们的打交道相处中，我是没有自卑，没有不好意思，都是很正常，很光明正大，也自然很真诚的。但之后，就开始变了。
和我喜欢的女孩的相处，就开始完全不同了，没几下就演变到后来和我们现在很多哥们一样的问题了：
不敢追、怕她不喜欢我、怕自己说错话、怕她知道我喜欢她、不知道和她聊什么、在开口前就假定了她不喜欢自己、自己配不上她等等这些常见问题。
在之后的女生身上，我都经历过。但你发现了，是吧？这些问题，在这前3个女生身上，都不见踪影。有一个类比，我《瞬间自信》里详细讲过：
本我就是真我，本来自信，是后来小我意识的干扰和污染，导致我不自信。我们觉察出，并且去掉【小我意识】的污染，就能瞬间恢复自信。
好，今天已经讲得太多了。而且还都是我自己的事。用项飙的话就是“把自己当作方法” ，看看能不能带给你一些启发和帮助。
还得问你一下，下次推送是2月5日的周五，是继续讲后面我喜欢的女孩们的故事，讲下去？还是换一个话题，讲一些技巧方法，或者内心心法？
疫情还有，注意防护。
你的哥们，
成真
P.S.
注：故事里提到的一些细节，一些是在介绍某个课程的免费视频里提到过，这些课程，老哥们的你大概都了解，万一有一些新的哥们，不了解，下面提供了一个概览：
课程概览
《迷上我》教程
核心是四大步骤：
1激起兴趣2建立吸引3巩固吸引4确定关系
所以，整部《迷上我》教程是围绕这四大步骤的顺序展开的。
这四大步骤的关键是：吸引
改变的一个重要思路是：
1.不要去追，而是吸引。
2.从陌生到变成恋人，不是通过一句表白的话，而是有一个固定流程的。这个流程就是分为上面的四大步骤。
所以，《迷上我》是以吸引学的理论为主线顺序展开的。
《迷上我》教程虽然是基础教程，但在第一卷，我们还是先讲了内心建设的内容。因为是初级，所以讲的是内心建设的一些必备的基础概念：思维的社会化定式、潜沟通等。
第二卷开始，就分别讲四大步骤，具体怎么做，包括分在四大步骤下的各个技巧方法。
比如， “无所谓但友好”是在第1步激起兴趣下的；
“又好气又好笑”是在第2步建立吸引的方法篇里；
讲聊天方法的“话块连情法”和“时间错觉法”等等都是在第3步巩固吸引的方法篇里；
替代表白的“肢体亲密度升级”是在第4步确定关系的方法篇里。
在《迷上我》这套初级教程里，在最后部分，我们稍稍提了一下“自信”——小我和本我的概念，还有身份认同的高级课程概念。
很多哥们10多年来对此很受启发，但学了好的哥们，也有搞不清的地方，一直会问我关于这个小我的自信、和本我的自信的问题。
《瞬间自信》教程里会从根本上解决这些问题。也就是牵涉到我们恋爱学最根本的核心秘诀——心法。前面的技巧方法，只能把你抬到50楼，要到上面100楼，没有心法，不懂自信是上不去的。不过，有了心法，懂了自信，哪怕没有前面的技巧方法，也是能直接上到100楼的。（当然，如果又会那些技巧方法，那就是如虎添翼，心法可以让之前学到的技巧方法发挥出30倍的效果。）
《快速吸引》教程
因为是更加具体实操的更偏技巧性、方法性的内容，是按照从最初认识，聊天，约会，到亲密等现实生活中的恋爱现实问题的顺序展开的。比如，带她去哪里约会、怎么安排约会等。表面上看起来会很亲切，感觉就是回答你现实约会中出现的问题。
但注意，其实《快速吸引》是把在《迷上我》教程里的理念运用在实际恋爱场景中。也就是说，《快速吸引》的根源在《迷上我》。自然，学习的顺序，也就是先学《迷上我》基础教程，然后再学《快速吸引》。
《偷听女人心》教程
有和很多女生的现场访谈，是一部专课，就是专门解决一个问题：了解女性心理，学会女生是怎么想的，学会从女生的角度看问题。也就是我常说的，学会把聚光灯打在女生身上的练习材料。
《挽回她》教程
也是一部专课。是解决和预防具体的挽回、分手、表白、被拒、包括离婚等问题的。
《瞬间自信》内心建设“机引型”课程
是20多个小时的视频讲解，和5个小时的音频讲解。但其实最核心理念都在10万字的文字里。但学习的时候，一定要配合视频去看，因为这个看的过程本身就是一个可以提高你自信的过程。这是区别于其它几套教程的地方。

我亲过，抱过，偷看过的女孩们_一

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