长期低头玩手机有什么危害
长期低头玩手机的危害你别不知道！
随着各种电子产品的普及 ， 一个一个的人都加入了低头一族 ， 不管是走路、吃饭还是坐车都不会错过一点耍手机的机会 。那么长期低头的危害有哪些呢?下面就来看低头族是如何让“危机5伏”的吧 。
1、损颈椎 。
长期低头玩手机的人 ， 颈部肌肉无法得到休息 ， 颈部神经和血管也会受到挤压 ， 长此以往引起颈椎的退行性病变 。
2、伤眼睛 。
长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激 ， 引发眼部肌肉疲劳 ， 视力下降 。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机 ， 更容易导致近视 ， 严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病 ， 甚至可能引发黄斑部水肿 ， 导致眼睛永久性伤害 。
3、自律神经失调 。
长时间低头可引起自律神经失调 ， 造成失眠 ， 久而久之影响脑神经 。其次 ， 过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题 ， 出现焦虑和沮丧 ， 导致社交能力退化 ， 同事、朋友、亲人之间的话题越来越少 ， 说话往往敷衍了事 ， 人与人之间的感情日趋冷漠 。
【长期低头玩手机有什么危害】4、引起手指肌腱炎 。
大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳 ， 引起肌腱受损 ， 从而导致大拇指难以弯曲 。
5、极易诱发意外事故 。
低头族除了对自身健康有不良影响外 ， 还容易导致交通事故 ， 危及他人 。前不久 ， 我们科收治了一位高位截瘫的年轻女士 ， 祸起于她乘坐在高速行驶的轿车上低头玩手机 ， 急刹车时 ， 由于惯性 ， 颈椎瞬间前屈撞到前排靠背上 ， 随即又被猛烈地反弹回去 ， 造成颈椎骨折并四肢瘫痪 ， 虽经抢救保住了生命 ， 但有可能今后长期瘫痪在床 。
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