置疑男人越轨,作为妻子要不要戳穿他?

怀疑男人出轨,作为妻子要不要揭穿他?问:
我和老公结婚六年了,孩子4岁了,但是我怀疑我老公出轨了 。因为工作原因,我要经常出差,我有想过换工作,但是换工作的话,很多经济压力就要压在我老公身上,所以,我一直不舍得这份高薪工作 。
有一次本来计划出差5天,结果去了9天才回来,他和我电话里抱怨说“你再不回来,我就出去找女人!”因为平时我们感情还不错,我就觉得他是在开玩笑 。而且,虽然他经常抱怨我出差,但对我工作上还是很支持的 。
后来,我在车上发现了避孕套,就问他怎么回事,他说,知道我要回来了,就想着在家做不方便 。但是那次我回来,他并没有来接我,而是让我自己打车回家 。
所以,我对这个回答一直有怀疑,不过,又想起他平时对我非常的体贴,我又觉得不应该怀疑他 。
想问,大家觉得他真的出轨了吗?如果他真的出轨了,要选择和他离婚吗??
出轨,真的是一个很敏感的话题,因为另一半出轨一直是一个社会性的话题,尤其说到男人出轨的时候,很多女人都会神经紧绷起来 。
而当你处于怀疑出轨的阶段时,内心的安全感摇摇欲坠,每天都活的精神紧张 。
其实这时候是你一个是不能排解内心的疑虑,一个是不敢面对“对方出轨了”这个事实 。
当你怀疑对方出轨,并且去揭穿他,结果会有两种可能性:
第一种,他真的出轨 。你的世界彻底感到崩溃,那些你用心经营的一切美好,只不过是一种假象 。第二种,他并没有出轨 。你的怀疑让他认为你不信任他,那么这种情况也会影响你们之间的信任和感情 。
可以看出,不管哪个结果都不会是你想要的,那这时候,你该怎么做呢?
首先,不要捕风捉影的主动去搜集老公出轨的证据 。一旦你开始这么做,不管你老公有没有出轨,你都已经陷入了被出轨的痛苦中 。
其次,不要因为内心疑虑,就当面过度指责他,表现出你对他出轨的怀疑 。如果你总是当面指责,或者说一些没有被证实的怀疑,对你们之间的信任肯定是一种破坏 。
最后,在事情证实前,先做好你的心理建设 。如果他真的出轨了,你要考虑,你是否能够接受这个事情,是否选择要和他继续走下去 。
大部分女人在得知男人出轨后的反应,基本上是一个情绪肆意释放的过程 。你会突然变得迷茫,因为希望这一切从没发生过,老公没出轨,他还是只爱你一个人的 。
那这时候,你更需要冷静下来,仔细思考自己接下来的抉择 。如果不爱,凑合下去只不过是对自己的不尊重 。如果爱,并且还是想和他继续走下去,那么你就需要抱有的正确心态:
“我会勇敢面对我丈夫曾经不忠的事实,我接受我们的婚姻已经不再完美的事实,我做出了挽救的选择,那么我愿意为这个选择付出努力和代价,包括部分自尊 。”
心理建设做好后,接下来是方法论,伊姐认为,你至少要做到两点:
不要轻易原谅、对症下药 。
1、不要轻易原谅
不要轻易原谅的目的,就是让男人意识到,他出轨的行为对你造成的伤害,并且这个行为是不可以再犯的 。
操作性学习理论认为,行为改变只能通过后续的奖惩来塑造 。所以,当你轻易的选择原谅他,那就相当于省略了他对这个错误行为所需要付出的代价和惩罚 。
这也是,那些选择轻易原谅出轨对象后,对方还是会出轨的原因 。
所以,在他有这个问题出来后,除了去寻找让他出轨的真正原因外,还需要让他意识到,他做的这件事是错误的 。
其实,对于男人来说,对出轨的认知和女人是不一样的,女人认为,男人出轨是因为不爱她了,但事实是,在男人看来,他可以将性、爱和依赖三者完全分开 。也就是说,一个男人可以对一个长期伴侣依赖,对另外一个人有爱意,同时对第三个人产生性欲 。
而男人又是很精明的,在出轨后,被你发现,他心里想着,如何哄你,如何安抚你,并不代表他就意识到自己的行为错误了 。
这就是不让你轻易原谅的原因 。而你必须让他意识到,他出轨的行为,对你造成多么大的伤害 。
2、对症下药
我看过一个比较典型的案例:
她在生产过后,得了产后抑郁症,总是怀疑丈夫出轨,于是她经常跟踪丈夫,最后终于抓到了证据 。她老公回来求她原谅,她很轻易的选择了原谅,她以为她这样做会让她老公收敛,没想到,她老公反而变本加厉,再次出轨 。
她以为是小三介入她们的婚姻,让她的家庭支离破碎,其实,她们婚姻的正真原因在于女方的不安全感和控制欲,让她老公早已疲惫不堪,她老公不再愿意关心她,因此形成恶性循环 。
其实很多时候,出轨只是婚姻问题的导火索,你们的之间关系出了问题,才是根本 。比如,从他说的那句玩笑话“你再不回来,我就出去找女人!”很能表明他对你经常出差工作的不满,但是,你并没有合理的引导他,排解他不满的情绪 。
不过,很多女人虽然选择了修复关系,明明不想离婚,却一步步把婚姻推向完全破裂的地步 。
如果你选择了原谅,那你的行为也要和你的选择保持一致 。
但是有的女人,明明选择了不离婚,但所做的事情,都是冲着离婚去的 。也许你会觉得委屈,他背叛了你,为什么你要承担这么多?
这也是你当初的选择,你选择不离婚,而是和他继续走下去 。如果到时候,选择了承受委屈,但最后结果却不是你想要的,那你这时候不是更委屈?
所以,每当你情绪失控,想要做一些发泄情绪的事情时,内心先考虑下,你这么做,会让让他离你更远,还是能够让他回来?
能够理解,这个过程非常痛苦,因为你首先要自己处理创伤,你会情绪不稳定,还会失眠,焦虑,这些情绪的产生都是正常的,但是你不能放任不管,因为,你得先处理好这些情绪,你的原谅才真正开始 。
处理好自己的情绪后,才可以开始双方的关系修复,这时你要做的就是:
1、真诚的讨论:双方开成不公的说出这件事背后的原因,以及对彼此的期望 。
2、重新确立边界:确定彼此能够接受的行为边界 。
3、重建信任:重建信任这一块,自己做起来确实比较困难,这时候,可以引入家庭婚姻咨询,来帮助你们重建彼此之间的信任 。
【置疑男人越轨,作为妻子要不要戳穿他?】爱一个人,才谈原谅,互不相爱仍然纠缠的,那是权衡利弊之后的忍耐 。

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