帮助孩子提高记忆力的食物有哪些?

怎么样可以提升宝宝的记忆力呢?想必这是很多妈妈们都会想要知道的吧!其实，除了陪宝宝玩游戏，看绘本之外，通过吃的办法也是可以起到很好的辅助作用。那么宝宝吃什么能够健脑呢?下面就一起来看看吧!
健脑辅食之胡萝卜鸡蛋羹
妈妈们所需要准备的食材有：胡萝卜，鸡蛋。
制作方法如下：
首先，先将鸡蛋打入碗里，打散，搅拌均匀。接着将胡萝卜清洗干净，去皮后切成碎末。倒入到打好的鸡蛋液里面，再加入少许的水搅拌。
蒸锅中倒入适量的水，然后将调好的鸡蛋液放入到蒸锅里面整成蛋羹之后就可以吃了。
【帮助孩子提高记忆力的食物有哪些?】营养功效：蛋黄里面含有非常丰富的卵磷脂，宝宝适量使用，能有效提升记忆力。

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营养南瓜米糊
健脑辅食之营养水果汁
妈妈们所需要准备的食材有：圣女果，葡萄，橙子，苹果。
制作方法如下：
圣女果，苹果先清洗干净，去皮，橙子和葡萄将外皮去掉。然后将所有的水果都放入搅拌机里面搅拌成汁就可以了。
营养功效：水果类食物里面所有的各类的维生素含量是非常多的，对于提升宝宝的记忆力有很大的帮助哦!

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沙拉土豆泥
健脑辅食之肉末豆腐羹
妈妈们所需要准备的食材有：豆腐，胡萝卜，土豆，熟肉末。
制作方法如下：
首先，土豆清洗干净后去皮，上锅蒸熟之后，压成泥，胡萝卜去皮后切成末，豆腐切成碎末。接着锅里面加入少量的清水，先将土豆泥倒入，然后再将胡萝卜末，肉末，豆腐加入进去煮熟就可以了。
营养功效：大豆中所富含的钙，磷，铁，钾，镁等营养素，对于提高宝宝记忆力有很大的帮助。