内分泌失调脸上长斑怎么调理饮食?

对于爱美的朋友来说是一件非常可怕的事情,大家都知道,斑是很难去掉的 。脸上长斑的因素有很多,内分泌紊乱就是其中一个因素,没有风险又容易做到的祛斑方法可以进行食疗,有哪些食疗是可帮助去除黄褐斑的呢?下面介绍几道可以去除黄褐斑的美食 。
1.奶糊
所需食材包括核桃仁、豆浆、黑芝麻、牛乳和白糖 。
制作方法是先将核桃仁和黑芝麻磨碎,加入牛乳、豆浆调匀后放入锅中煮开,加白糖调味食用 。煮的时候也可以加些蛋液进去煮熟了早晚食用 。这个奶糊有润肤悦颜的功效,对于黄褐斑和皱纹有缓解、祛除的作用 。
2.薏苡仁粥
食材用猪肾、山药、薏苡仁和粳米 。
做法是将猪肾洗净切碎,山药去皮切碎,粳米和薏苡仁洗净,将所有材料一起加水煮粥食用 。这道粥能够补肾益肤,对于色斑、黄褐斑、黑斑等都有治疗功效 。

内分泌失调脸上长斑怎么调理饮食?
文章插图
【内分泌失调脸上长斑怎么调理饮食?】燕麦紫薯奶香米糊

    推荐阅读