鲜牛奶煮开还有营养吗_鲜牛奶煮多长时间最好

鲜牛奶煮开还有营养吗有营养。
鲜牛奶是一种营养较为丰富的乳制品，在鲜牛奶中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，从营养摄取的角度来说，常温饮用或者冷藏后饮用对于营养素的摄取是最佳的，不过，若有需要的话，也可以加热了喝，虽然会有部分维生素以及微量元素的流失，不过，鲜牛奶中的钙质、蛋白质成分并不会流失，所以，鲜牛奶煮开了也还是有营养的。

文章插图
鲜牛奶煮多长时间最好【鲜牛奶煮开还有营养吗_鲜牛奶煮多长时间最好】5-10分钟即可。
鲜牛奶是一种味道可口、营养价值较高的牛奶，在鲜牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素、矿物质、碳水化合物等成分，煮制鲜牛奶的时候也不要煮得太久了，煮久了鲜牛奶的味道会差很多，营养成分也会有部分流失，所以，鲜牛奶煮5-10分钟即可，鲜牛奶煮了做奶茶或者是制作其他饮品都是可以的，女性在经期的时候不想喝凉的牛奶的话，也可以将鲜牛奶煮熟了喝。

文章插图
鲜牛奶变成豆花状能喝么建议不要喝。
正常来说，牛奶是很丝滑的液体，鲜牛奶变成豆花状可能是鲜牛奶要变质或者已经变质的一种表现，其可能原因是：鲜牛奶在处理的时候杀菌不彻底，在牛奶中会有残留的细菌或者微生物，时间一长，鲜牛奶就变质了；还有一种是鲜牛奶保存过久，内部细菌大量繁殖，也会出现鲜牛奶变成豆花状的情况；从健康的角度来说，鲜牛奶变成豆花状就不要继续喝了，继续喝的话会有健康风险。
鲜奶在冰箱冷藏室可以放几天3-5天左右。鲜奶有含有大量的营养成分，且再加上其基本上不会添加防腐剂或者是防腐剂很少的原因，所以其保质期就会很短。如果是没有开封过的鲜奶的话，在冰箱中冷藏保存能够保存3-5天左右，但如果是已经开封过的鲜奶的话，一般只能放1-2天左右。