放下一个人最好的方法 不要因为爱折磨自己
如果那个人不爱你 ， 那你千万不要因为他而折磨你自己 ， 他不值得你这样做 。你最应该做的就是放下那个不爱你的人 ， 让自己过得更幸福 。其实有些时候 ， 放下一个人并不难 ， 就看你想不想放下他 。
学会接受现实
你必须要给自己定一个时间表 ， 不要让自己一直沉浸在痛苦当中 ， 你要接受已经失恋这个事实 ， 你要明白 ， 离开的终究只是风景 ， 而留下的才是余生 ， 他不是你人生的全部 ， 你仍有许多重要的事情要去做 ， 还有更值得你爱的人在等着你出现 。
所以你一定要接受这个现实 ， 不能仅仅因为一个不爱你的人就自怨自艾 ， 就放弃希望 。
尽量不再去关注对方的生活
既然不适合 ， 就要学会放手 ， 就算是再爱 ， 他不爱你也是枉然 。感情不是一个人的事情 ， 你一味的付出 ， 只会让对方看低你 。对方已经选择了跟你分开 ， 就已经做好了打算 ， 就算你再委曲求全也没有任何意义 。
【放下一个人最好的方法 不要因为爱折磨自己】所以 ， 不要再为不值得的人去浪费自己的生命 ， 不要再去关注对方的生活 ， 学会释然 ， 慢慢遗忘 。即使做不到 ， 把对方当成陌路人也是淡忘的一个方式 。只有学会了淡忘 ， 才会有自己的生活 。
不要再随便的联系他
既然已经分开了 ， 那就不能再联系他 ， 最好是将所有的联系方式全都删掉 ， 这样你才会强迫自己和他断了联系 ， 这样你才没有了再纠结的机会 。
他不会再出现你的生活中 ， 久而久之 ， 你就会习惯没有他的日子 ， 这时的你已经成功了一半 。
不要陷入想不想他的怪圈里
要给自己心理暗示 ， 从不想他开始 ， 到慢慢放下他 。你可以转移下注意力 ， 让自己做些其他的事情 ， 或许可以更好 。
爱一个人太久了 ， 是容易得拖延症的 ， 每次有了想放下他的念头 ， 你也是这么想的：“反正自己的生活与他再无关联了 ， 那就再想他一会吧 。”所以 ， 爱在拖延里 ， 永远都无法渡过难关 ， 你用尽了力气 ， 还是忘不掉那个人 。
学会给自己这样的心理暗示 ， 逐日减少想念他的时间 。时间久了 ， 你也就不会整日的思念他了 ， 你会发现少了他的日子你依旧过得很好 。
放下一个人最好的方式 ， 不是过分的安慰自己 ， 而是让自己变的自律 ， 减少想他的时间 。
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