抑郁症患者为什么爱哭 发泄消极情绪

抑郁症患者总是在黑夜里偷偷哭泣,而且失眠非常严重,有些人不理解这是为什么,那么小编今天就来说说抑郁症患者为什么爱哭,一起来看看吧!
抑郁症患者之所以爱哭,是因为经常会感觉到负面的情绪体验,即感觉到莫名其妙的悲伤、难受,以及认知方面发生变化,如抑郁症患者经常会觉得自己没有价值,感觉自己在世界上孤孤单单,感觉没有人能帮他,这种感觉叫做无助感,最严重的时候可能会让他们陷入绝望 。

人类在情绪驱使下就容易出现哭泣的行为,很多的时候是自己心理的需求感觉到无法满足,不论是外界没办法满足自己的需求,有时候甚至感觉自己也没办法满足自己的心理需求,所以就会用哭泣的形式来表达出自己对于悲伤的体验,其实哭泣也是一种情绪的发泄 。
抑郁症患者在日常生活中总是愁眉苦脸、无精打采、闷闷不乐、消极无助、疲惫不堪、情绪低落、无故悲伤哭泣 。他们对自我的评价很低,觉得自己处处不如人,甚至不配拥有快乐,他们眼中的未来一片灰暗,更谈不上美好的憧憬 。
随着低落情绪的继续加重,患者还会出现紧张不安、提心吊胆、心烦意乱等焦虑症状 。虽然每个人都会哭,但抑郁症患者哭泣的次数会远大于常人 。
抑郁是有程度的,基本上轻度和中度没有什么理由是不会哭的,失败了也好,失去某些自己在意的东西也好,各种打击都会哭 。事实上情绪低落、容易崩溃、容易哭本身也可以算是抑郁的症状之一,虽然不一定是人人皆有的症状,但并不少见 。
在人们普遍的认知中,抑郁症就是“不开心” 。但其实,持续的低落只是冰山一角 。抑郁症最可怕的,是不可控制的机体机能的退化,还有不可控的思维认知的改变 。
有些时候,会莫名涌出泪水,但你完全不懂自己在哭什么;更多时候,你就是发呆,无意义地耗费着无意义的时间 。
【抑郁症患者为什么爱哭 发泄消极情绪】抑郁症患者因为他处在这样的一个消极情绪下,导致事实上他看所有的事物就像戴了一副墨镜一样,他看到的世界都是灰暗的,看到的自己也是非常糟糕的,他也看不到有什么光明的未来,他经常会有一些非常消极和悲观的情感的流露,所以经常不自主地就会流下眼泪 。

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