身体完全“停止长高”前，会出现4个提醒，若一个不占，恭喜还能长
孩子的身高 ， 是每个家长都格外重视的大事 ， 若孩子的身高矮于同龄人 ， 担心会影响将来的就业和婚姻之路 。所以很多的家长 ， 就开始卯足劲给孩子拔高 ， 让孩子补充钙片、多喝牛奶、多去运动等等 。
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其实 ， 孩子的长个黄金期是在10-18岁这个阶段 ， 做家长的 ， 要细心观察孩子的身高变化 。在身体完全停止长高前 ， 会出现4个提醒 ， 有娃的父母可以对照看看 。
身体完全“停止长高”前 ， 会出现4个提醒 ， 若一个不占 ， 恭喜还能长
1、第二特征发育明显
当男孩开始有喉结 ， 声音变低沉 ， 长胡子等等 ， 女孩子乳房开始发育；那么接下来的几个月 ， 孩子会进入长高“猛涨期” ， 若是第二特征发育明显后 ， 那骨骺会慢慢闭合 ， 发育速度也会越来越慢 。
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2、睡眠质量变差
孩子在发育期 ， 一天睡8个小时都觉得不够 ， 因为在良好的睡眠质量下 ， 能够促进生长激素大量分泌 ， 可以刺激骨骼的发育 。当孩子睡眠时间缩短 ， 睡眠质量变差 ， 生长激素也会下滑 ， 那可能就要停止长高了 。
3、身高变化慢
处于发育期的孩子 ， 生长发育的速度是很快的 ， 几乎以肉眼可见的速度长高 。若孩子的身高 ， 一年以上没发生变化 ， 说明进入青春期长高的最后阶段 。
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4、食欲下降
孩子在长身体的阶段 ， 食欲都会非常好 ， 因为身高发育少不了营养和能量的补充 。当孩子食欲下降 ， 对食物没有兴趣 ， 体质也会变差 ， 那孩子的生长就要停滞不前了 。
【身体完全“停止长高”前，会出现4个提醒，若一个不占，恭喜还能长】儿科医生提醒：影响孩子身高的不仅是遗传
正常来说 ， 孩子的身高有70%是靠遗传 ， 还有30%就看后天的努力了 。若想孩子长高个 ， 还需从多方面来入手 ， 可以从饮食、运动、睡眠、微量元素等方面 。像钙、锌、铁元素 ， 对促进生长发育起关键作用 。
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家长在孩子发育期都注重补钙 ， 但却忽略了锌元素的补充 ， 当孩子体内缺乏锌元素 ， 那么就会食欲变差、挑食厌食、不主动吃饭 ， 影响日常的营养吸收 ， 而出现体质差、发育缓慢的情况 。
儿科医生：若想孩子长高长壮 ， 督促孩子做好2事
1、补充锌元素
对于缺锌而发育缓慢的孩子 ， 日常可以让孩子进食高锌的食物 ， 由于食物补锌吸收率较低 ， 医生建议给孩子补充锌制剂 ， 比如【亦儿辛】之类的 。其中的蛋白锌活性高 ， 而且很温和 ， 最容易被身体吸收 ， 可以短时间内改善缺锌的问题 。能促进味觉素恢复 ， 增强孩子的食欲 ， 让孩子吃起饭来觉得香 ， 同时加强营养吸收 ， 促进身高体重的发育 。
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其中还特别添加了养胃食材 ， 如柠檬、山药、猴头菇等 ， 帮助提高吸收和消化能力 ， 调节体内益生菌的平衡 ， 加快肉食的消化速度 ， 避免孩子出现消化不良、积食等问题 。
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