丁香妈妈
孕妇可以喝咖啡吗？
划重点：孕期的准妈妈可以喝咖啡，但要适量。
孕妈妈每天咖啡因摄入量应低于200毫克。
普通标准杯的咖啡中大约含咖啡因 100~150mg，孕期准妈妈每天饮用不超过 350ml 咖啡即可。
适量喝咖啡不会增加早产和流产的风险。
哺乳期摄入咖啡因，
会对孩子造成影响吗？
哺乳期可适量摄入咖啡因，但不宜超过200mg。
除了咖啡以外，茶、巧克力、可乐等食品也同样含有咖啡因，但适量吃都没问题。
如果对各种饮料中的咖啡因含量没有概念，我们就列出常见饮料中的咖啡因含量，看看就知道了。
图片来源:栗子派ChestnutMates
新生儿和早产儿对咖啡因更敏感，所以月子里就尽量忍忍吧。其他时间，喝杯奶茶咖啡过过嘴瘾还是可以的，喝完后孩子没有明显不良反应就好。
点些东西看，或者和需要的姐妹分享。
让她们在孕期和哺乳期也能适量地放松自我吧～
编辑:团凡
题图来源：站酷海洛创意
【哺乳期可以喝咖啡吗 孕期哺乳期 到底能不能喝咖啡】
本文由复旦大学营养学硕士、注册营养师李李亮和国际认证哺乳顾问陈颖共同审阅
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