糖尿病“诱因”被发现，肥肉蒙冤，医生：不想胰岛“报废”，趁早忌口
赵静（化名）今年30岁 ， 从大四实习期就在入职了现在的公司 ， 几年时间内 ， 就走到了公司的管理层 。
【糖尿病“诱因”被发现，肥肉蒙冤，医生：不想胰岛“报废”，趁早忌口】而这些年 ， 赵静为了更好的完成公司交代的方案 ， 天天熬夜加班 ， 而长时间的高强度工作 ， 再加上饮食不规律 ， 使她年纪轻轻就她患上了高血糖 。
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之后 ， 赵静为了稳定血糖 ， 就尽量少吃油腻食物、甜食等 ， 甚至开始自己做饭 ， 尽量以清淡为主 。但是就在前段时间 ， 赵静总是觉得眼睛发酸 ， 而且视力下降不少 ， 去医院检查眼睛时 ， 竟然被医生劝告再去做个血糖检测 。
抱着疑惑的心态 ， 赵静再次去检查 ， 谁知最后竟然告知她 ， 她的血糖再次升高 ， 血糖高达14.8mmol/L ， 已经被确诊为糖尿病 。而医生了解后得知 ， 她之所以患上糖尿病和平时自己做的饭菜有关 。
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糖尿病“诱因”被发现 ， 肥肉蒙冤 ， 医生：不想胰岛“报废” ， 趁早忌口
原来 ， 赵静为了更好的调节血糖 ， 就开始在饮食下功夫 。平时高淀粉、高糖、油腻的食物都很少吃 ， 而中午吃饭时也只吃自己带的午饭——蒸红薯 。
医生听了之后 ， 立即表示 ， 虽然红薯属于粗粮 ， 含有维生素、矿物质等各种人体所需的营养 ， 但是血糖偏高的人并不适合每天吃 。
红薯中的糖分含量特别高 ， 升糖指数也不低 ， 而且如果每天将它当做主食食用 ， 会使大量糖分进入人体 ， 导致糖类物质堆积 ， 长期如此 ， 难免会升高血糖 ， 还会增加胰岛负担 ， 引起胰岛素抵抗 ， 加速糖尿病的形成 。
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医生提醒：这2种行为 ， 同样不利于血糖稳定 ， 最好能戒掉
一、经常熬夜
正常人的睡眠时间在6-8个小时 ， 而曾有一项研究表示 ， 每天睡眠时间不足6个小时的人 ， 患上糖尿病的几率会大大增加 。这是因为睡眠不足会导致酶分泌失调 ， 从而影响胰岛功能 ， 无法更好的调节血糖水平 。
二、缺乏运动
长期不锻炼的人 ， 很容易导致肥胖 ， 使每天摄入的脂肪、糖分堆积在体内 ， 导致其无法被消耗 ， 引起代谢紊乱 ， 从而增加糖尿病的患病几率 。
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查出血糖偏高 ， 平时该怎么做呢？
1、补充降糖营养物质
若想稳定好血糖 ， 除了要及时调整饮食习惯 ， 平时还可以补充一些【本卡维素】 ， 它的营养价值高 ， 主要融合了牛蒡根、决明子、葛根、桑叶、人参、三七等多种草本植物 ， 能够更好的促进糖分代谢 ， 增强胰岛功能 ， 给血糖一个稳定的环境 。
研究证实 ， 人参能够增强胰岛功能 ， 刺激胰岛素的分泌 ， 以此调节血糖 ， 同时可以抑制糖原合成 ， 减少血管中糖分含量；牛蒡根中含有有益于血糖的菊糖成分 ， 可以增强机体对碳水化合物的耐受程度 。
此外 ， 含有的三七、决明子等成分 ， 可以促进血液循环 ， 疏通血管 ， 抑制血液中葡萄糖浓度升高 ， 从而促进血糖平稳 ， 避免并发症 。
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