糖尿病“诱因”被发现，肥肉蒙冤，医生：不想胰岛“报废”，趁早忌口( 二 )
血糖高的人 ， 每天可坚持嚼上2粒【本卡维素】 ， 既能稳定血糖水平 ， 也可以养护血管健康 。
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2、养成好的生活习惯
平时尽量多运动 ， 不要熬夜 ， 定期监测血糖 。这样才能更好的平稳血糖 ， 避免血糖水平不断升高 。
参考文献：
周金东. 粗粮吃不对 ， 也会升高血糖. 现代养生杂志 ， 2018
（39健康网）
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