健康饮食 | 吃完橘子，这两种食物尽量不要碰
酸酸甜甜的橘子含有多种营养物质以及维生素C和维生素E ， 能够起到抗氧化的作用 ， 常吃橘子能够让皮肤富有弹性 。
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很多人在吃橘子的时候 ， 会将筋络扔掉 ， 这是不科学的 。因为橘络含有芦丁成分 ， 具有通络、化痰、顺气活血的功效 ， 对于慢性支气管炎、冠心病等慢性病患者来说是食疗的佳品 。另外 ， 橘子中丰富的柠檬酸 ， 能促进食欲 ， 还能促进新陈代谢 ， 消除疲劳 。
虽然橘子有诸多益处 ， 但也提醒大家：吃完橘子 ， 这两种食物尽量不要碰：一是螃蟹 ， 二是萝卜 。
当含有较多酸性物质的橘子遇到富含优质蛋白质和矿物质螃蟹 ， 不仅阻碍身体对蛋白质的吸收利用 ， 还会引起肠胃不适；
吃完橘子再吃萝卜 ， 有增加甲状腺变大的风险 。
另外 ， 对于脾胃虚弱的老年人来说 ， 更要注意 ， 吃太多橘子以后会出现消化不良的问题 ， 导致腹泻的发生 。
【健康饮食 | 吃完橘子，这两种食物尽量不要碰】来源：健康咨询报
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