怎样对付挑食，不爱吃饭的宝宝？学会这5个方法，轻松解决
宝宝处在幼龄期时 ， 会经常出现挑食的情况 ， 每一顿饭都要花很久的时间哄宝宝吃饭 ， 担心他吃不饱会饿 。然而宝宝往往吃一口就不吃了 ， 这让许多新手妈妈们摸不着头脑 ， 是不是孩子生病了 ， 还是自己做的饭菜不好吃？
你是否也经历过这一幕 ， 精心挑选的食材 ， 加上细煨慢炖的火候 ， 倾注了满满的爱在其中 。可是宝宝并不买账 ， 扭头撅嘴就是不张嘴的样子真是生气又着急 ， 究竟是哪一步出现了问题？是只有我家宝宝才这样吗？
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营养学专家针对这一问题给出科学解释：这种现象是每个宝宝都会出现的 ， 家长不用太过担心 ， 宝宝不吃饭是有很多影响因素的 ， 只要找对了方法 ， 就能成功化解挑食的“毛病”！
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很多家长都不知道 ， 小宝宝也是有叛逆心理的 。比如在吃饭的时候 ， 用筷子喂他时他会拿起勺子递给你 ， 想要勺子喂 ， 拒绝用筷子吃 。
这种心理就是自主权 ， 虽然年龄小 ， 但他也想自己做主选择吃饭吃什么 ， 用什么吃 。小宝宝来到这个世界上 ， 带着对一切事物的好奇心与求知欲 ， 他想要通过自己的方式探索这个世界 。
他也会有自己的思维 ， 只是还不会用语言表达 ， 只能用行动来表现 。如果家长强制宝宝吃一些他不想要的食物 ， 他会产生反抗心理 ， 偏偏对着干 ， 就是不吃 。
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这其实是在告诉父母们 ， 不要再用强硬的方式让宝宝吃饭了 ， 也不需要妥协式地恳求宝宝吃一点东西 ， 因为宝宝真正想要的是对食物的决定权 。
家长可以试着摆放几种水果和蔬菜以及肉类 ， 宝宝看到了想吃什么拿什么 ， 自己选的食物也就不存在不想吃的情况了 。
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宝宝的味蕾要比成年人敏感得多 ， 这就决定了宝宝对食物味道的灵敏程度要比我们更强 ， 面对蔬菜 ， 宝宝会更先尝出菜叶的苦涩 ， 而后知后觉的家长们却一无所知 。
母乳中也有一定的糖分 ， 所以断奶后宝宝们会更倾向于吃带有甜味的食物 ， 如果担心宝宝吃太多甜食不好 ， 不妨试试红薯和胡萝卜 ， 用食物天然的糖分更加健康 。
研究表明 ， 酸味可以中和苦涩气味 ， 想要宝宝多吃蔬菜的家长们 ， 在菜里加一些柠檬汁或者白醋 ， 或许是种不错的选择 。
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随着年龄的增加 ， 小宝宝从刚出生对所有事物的好奇心 ， 慢慢变为对某些具体事务的好奇了 。比如玩具 ， 爬行 ， 模仿等行为 ， 代替了对食物的执着 ， 家长们这时会发现宝宝开始挑食了 。
对于挑食 ， 家长们可以从改变进食次序上来 ， 汤类食物的营养元素比较多 ， 蔬菜也很丰富 ， 更容易被宝宝消化 ， 可以在吃饭开始时先喝一点汤 ， 等宝宝吃到半成时 ， 再端出他喜爱的菜品 ， 这样可以让宝宝对吃饭有所期待 ， 避免挑食的问题 。
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