过来人经验：及时干预扁平足 成人矫正鞋垫要定制
关注
【过来人经验：及时干预扁平足 成人矫正鞋垫要定制】经常看到有成年的朋友在讨论扁平足怎么矫正的问题 ， 作为一个成年后才开始矫正扁平足的过来人 ， 忍不住想分享一下自己的一些感受 。第一个发现我有扁平足的是我的朋友 ， 她发现我的脚底中部基本与地面贴合 。在朋友的介绍下 ， 我来到了爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心进行进一步的检查 。
定制矫正鞋垫
相比于一般的定制鞋垫中心 ， 爱矫健显得更加的专业 ， 除了拥有近10年的足部矫正经验外 ， 专业的足科矫形师团队和大型专业的仪器都是我看中的 。进门后 ， 我被要求站到一些专业的仪器上 ， 这些专业的仪器能够精准测量足部 ， 让我更清晰了解自己的足部状况 ， 也是因为这些测量结果 ， 我才清楚了解到自己有严重的扁平足还伴有后足外翻 。足科矫形师根据测量结果 ， 对比库里的大数据 ， 最终给我定制了矫正方案 。足科矫形师还根据我的试穿体验 ， 很耐心地调整矫正鞋垫 ， 直到矫正鞋垫完全契合足型为止 。
文章图片
文章图片
初次穿着带矫正鞋垫的鞋子时 ， 我是很不习惯的 。因为相比于一般的运动鞋垫 ， 矫正鞋垫比较硬 ， 而且特殊设计的配件会对足部造成了压力 。遵循了爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心足科矫形师的意见 ， 一开始我大概每天穿2-3个小时 ， 之后再视情况慢慢延长穿着时间 ， 现在我已经可以整天穿着它而没有异物感了 。
配合适当的运动
因为运动会让我感到不适 ， 所以很长一段时间 ， 我都没有再进行运动 。但足科矫形师表示 ， 穿矫正鞋垫后要配合适当的运动 。脚趾抓球 ， 提踵 ， 跳绳、打篮球等弹跳运动都对足部肌肉的弹性恢复有很好的作用 ， 这突破了我一直以来的认知误区 。另外 ， 运动后按摩也是必不可少的 ， 可以帮助放松足部肌肉 。
文章图片
文章图片
成年后才发现自己是扁平足并不是最可怕的 ， 可怕的是发现后没有及时用科学的方法进行干预 。分享我的矫正经历是想告诉大家 ， 一定要积极干预扁平足 ， 避免越来越严重的情况发生 。
责任编辑：一方
来源：市场信息报
推荐阅读
- 青海持续推进“师带徒”继承名老中藏医药专家学术经验
- 男朋友说累了什么心理？女生要及时掌握
- 国医大师张大宁：治疗肾性血尿经验
- “老牛吃嫩草”的婚姻，听听过来人的想法
- 经验交流 | 竹基镇：突出党建引领 选好用活沪滇帮扶项目
- 《王者荣耀》又现登录异常 官方奉上皮肤碎片+战斗经验作补偿
- 三国志英杰传，曾经讨伐吕布时，为了点经验干过的蠢事至今还记得
- 一个月成功挽回女友的经验和感悟是怎样的？
- 65岁大爷练就一身铜筋铁骨，医生：他的养骨经验很赞，5 个小妙招快学习
- 国医大师吕景山：治过敏性疾病经验