常吃苹果好处多，但苹果颜色不一样，营养也不一样，多数人不清楚
常吃苹果好处多 ， 但苹果颜色不一样 ， 营养也不一样 ， 多数人不清楚
红苹果降低血压、降低血脂、软化血管的功效是其他苹果无法比拟的 ， 因此可以说老年人最适合吃的就是红苹果 ， 红苹果还有治疗腹泻的功效 。
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青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定 ， 还能有效地降低胆固醇 。而且吃青苹果的话可以有很好的强健呼吸系统和肺部功能的作用 ， 对于保护肺部被污染有好处 。
【常吃苹果好处多，但苹果颜色不一样，营养也不一样，多数人不清楚】天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分 ， 他们不但可以调节人类胃肠蠕动 ， 还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素 ， 平时人们食用黄苹果 ， 能在清肠排毒的同时 ， 起到润肠通便的重要功效 。
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苹果的营养很丰富 ， 很多人晚上饿了习惯吃苹果 ， 注意早上的苹果是金 ， 晚上的则是垃圾 。对身体没有益处的 。
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你们喜欢吃苹果吗？喜欢吃哪种颜色的苹果呢？
来源：搜狐
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