最近“一杯奶茶=5罐可乐=6包薯片”上了热搜，小编先恭喜“高热量三兄弟”喜提热搜榜。
小编之前有为大家科普过可乐的含糖量极高，而一杯奶茶的含糖量=两瓶可乐，打败可乐成为是高糖界的NO.1。
【一包薯片的热量 1杯奶茶=6包薯片=13块方糖 热巴吓得再也不敢暴饮暴食了】
小编简单看了下1个汉堡的热量能顶5碗白米饭，大张伟说汉堡跟正常的饭一样真的是委屈汉堡了。
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还有对辣条蜜汁迷恋的林更新，不过昨天wei龙被抽查检检不合格，小编劝泥萌这类垃圾食品还是少吃为妙。
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无奈的小编小助理们也开始迷恋辣条，小编随手扒了下，被辣条的热量惊呆了！每100克就含308KJ！
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不仅明星迷恋高热量食物，我们这些凡人更是每天抱着怀里的薯片，饼干、面包、蛋糕、冰激凌、饮料、巧克力····
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就连减肥模板颖儿，传说中一天只吃一粒的老干妈都是高热量食物，每100g的热量是679卡路里，其中脂肪含量有70.1g，糖含量有5.6g。。。
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我们常说汉堡、蛋糕的卡路里高，吃一顿高热量食物要运动几个小时才能消耗掉，不然就会变成身体上的肉肉了，那卡路里究竟有多可怕呢？看下面几张图就知道了！
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一小块樱桃蛋糕的能量，就可以让灯泡发光一个半小时！这些食物高糖高脂肪高热量下的卡路里，才是罪魁祸首！知道了发胖的原因，我们就来算算需要做多少运动，才能把糖分和脂肪代谢掉吧。
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还用可乐举例~一罐355ml的可乐，含糖量是18g，换算成卡路里大概是152卡，差不多要走2.0km才能消耗掉。
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咖啡能否减肥一直纷争不断，小编想说就算咖啡有助于减肥，指的也是不加糖不加奶的黑咖啡。
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这样一小罐冰激凌就含糖18g，需要跑1.0km；
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脏脏包的兄弟蛋糕=含糖44g=长肉22g=需跑2.5公里；
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一杯星冰乐=含糖81g=长肉41g=需跑4.6km；
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女孩自最喜欢的话梅=含糖149g=长肉76g=需要跑约1万米！
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像这种容易蒙混过关的食物，小编也帮你们扒出来了。看起来清淡的兰州拉面竟然比油腻腻的冒菜卡路里还高！
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