猝死前的4个求救信号！中医一杯泡水喝，活血化瘀、护血管
冬季是心脏病高发季 ， 据统计 ， 心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上 ， 居于首位！
我国患心血管病的人数高达2.9亿 ， 每年因心脏猝死的病例高达55万例 。
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真人案例
安徽一位女士走在路上 ， 突然倒地不省人事 。幸好执行交警及时做了心肺复苏 ， 随后又从急救包中找到硝酸甘油片给其服下 ， 救了这位女士一命 。
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在中国 ， 每1000人里就有4人会存在猝死的风险 ， 猝死的平均年龄也已经从44岁下降到了37.9岁 。
新华社报道说 ， 我国每分钟约有一人“心源性猝死” 。
猝死前有没有什么预兆？我们又能如何预防呢？
猝死前的4个求救信号
专家提醒：血液垃圾沉积在血管壁上 ， 就会形成血管的“浊状态” 。
血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段 ， 常表现为：
精神倦怠、头蒙头昏、胸闷气短
眼袋、面部皮肤虚胖、面色郁暗
唇和舌下色暗油腻、舌苔腻
腰腹肥胖、血脂血尿酸高
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专家提醒 ， 人在猝死前有以下4个信号
极度乏力、疲惫感
当猝死发生前 ， 全身会有严重的无力感 ， 甚至有濒死的感觉 ， 这是身体给我们的最后的警告 。
眼睛发黑
血液无法到达大脑 ， 眼前就会出现黑曚 。
晕厥
就是一过性的意识丧失 ， 可能只有几秒钟 。
胸闷
和平时因为心情不好、睡眠不足时的胸闷不同 ， 提示猝死发生的胸闷往往伴随着恶心、呕吐、严重出汗、黑曚等症状 ， 这是身体在发出警报 。
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除了这几点外 ， 如果发生突然的胸痛、晚上睡觉憋醒出冷汗、呼吸困难等症状 ， 不要觉得忍一下就好了 ， 一定要引起重视 ， 及时到附近的医院检查 ， 这些症状也可能预示着猝死即将发生 。
血栓最怕这一物
那么日常生活中 ， 我们吃些什么能帮助我们保护血管呢？
养生堂节目曾前往四川都江堰采访 ， 一个城市里生活着50多位百岁老人 。她们都爱吃一种食物——豆豉 。
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《纲目》：豉 ， 诸大豆皆可为之 ， 以黑豆者入药 。有淡豉、咸豉 ， 治病多用淡豉汁及咸者 ， 当随方法 。
研究发现豆豉中含有大量的豆豉纤溶酶
能溶解血栓、软化血管
辅助降血压、降血脂、降血糖
作用时间长 ， 且安全不易出血
帮助预防脑血栓和老年痴呆症
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抗衰降脂饮
北京中医药大学的王玉英王教授告诉我们
她有一个抗衰老、降血脂的秘方
每天早晨或晚上都要喝上一碗
豆豉做的——抗衰降脂饮 。
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