猝死前的4个求救信号！中医一杯泡水喝，活血化瘀、护血管( 二 )
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抗衰降脂饮
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食材：淡豆豉10克 生姜5克 陈皮3克
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做法：
1、将所有食材倒入锅中 ， 加300ml左右的水 。先浸泡半个小时
2、烧至开锅后 ， 调小火慢煎10分钟即可 。
功效：豆豉降血脂、降血糖、降血压 ， 软化血管；陈皮理气健脾；
吃法：王教授每天晚上吃完饭会喝一碗 ， 也可以每天早上喝 。
栀子豆豉饮
北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的王世东王主任 ， 还用豆豉带来一碗养肝、护血管的代茶饮 。
栀子豆豉饮
食材：炒栀子、淡豆豉、牡丹皮、鬼箭羽
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做法：四味药材放入水中煎煮成代茶饮 。
禁忌：阳虚、有活动性出血或者糖尿病视网膜病变的人不适合用 。
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栀子清肝火 ， 清三焦郁火
淡豆豉健脾祛湿、护血管
牡丹皮凉血清热、活血化瘀
鬼箭羽活血、散结化痰
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豆豉入菜
豆豉辛温微苦寒 ， 入肺、脾经
有解表宣肺解瘀的作用
【猝死前的4个求救信号！中医一杯泡水喝，活血化瘀、护血管】淡豆豉还可以用来治疗感冒
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风热感冒方：豆豉+薄荷
薄荷辛凉 ， 疏散风热、解表
风寒感冒方：豆豉+葱白+黄酒
这个方子偏温 ， 适合风寒感冒患者
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来源：北京卫视养生堂
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