胚芽米营养成分表和胚芽米食疗作用，这些你平时可能不知道
吉林单氏米业-胚芽米小编要告诉大家 ， 胚芽米的营养成分非常多 ， 而且都是人体所必须的营养 ， 所以食用胚芽米对身体是非常好的 ， 无论是老人、青壮年、儿童都可以食用 ， 作为宝宝辅食添加也是非常不错的 ， 帮助宝宝更好的获取营养和发育成长 。
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胚芽米-吉林单氏米业
那么胚芽米的营养成分都包括哪些呢 ， 下面这个胚芽米营养成分表可以帮助大家更直观地了解到 。胚芽米的营养成分——胚芽米中铬的含量是大米的10倍 。每50克胚芽米含有维生素和活性物质 ， 相当于20多个鸡蛋；牛肉约1200克；紫菜5片以上 ， 菠菜2200g以上 。
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一、胚芽米营养成分表：
1.微量元素：铬、钙、铁、锌、硒、钠等
2.矿物质：锌、镁、铁和磷各15mg
3.维生素每20g胚芽米含：B1和B2分别2.5mg
4.维生素每20g胚芽米含：S.C分别 50mg
5.其他:烟酸（可以抑制癌细胞）叶酸250mg
6.植物脂肪1.2g ， 纤维醇(护肝、排毒)
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二、胚芽米的食疗功效——胚芽米作为一种天然食品 ， 胚芽米不经过化学加工 ， 不含添加剂 ， 并且通过国家有机、无污染、非转基因认证 。因此 ， 对我们来说 ， 胚芽米是营养的宝库 。
1.降低血压并使血糖正常化
2.消除体内毒素 ， 理顺肠道 ， 美容护肤 ， 预防和改善肥胖
3.富含维生素E ， 抗衰老；增强生殖功能 。预防老年男性前列腺炎、肥大和精神障碍
4.预防和改善过度疲劳 ， 以及食欲不振和全身疲劳引起的手足瘫痪、水肿和心脏肥大
5.抑制癌症的发生和转移 。预防冠心病和白内障
【胚芽米营养成分表和胚芽米食疗作用，这些你平时可能不知道】6.有效预防动脉硬化 ， 显著降低血液之中胆固醇浓度
7.促进儿童发展 ， 提高儿童智力；儿童眼、口、鼻脂溢性皮炎的预防
8.显著改善女性更年期和骨质疏松症
来源：搜狐
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