嗯...
我是带着坚果的玛丽莲
来到中国已经四个月了..……
又是风和日丽的一天
我起床很早
为自己准备一道丰盛的早餐
正在我享用的时候
我的中国朋友很惊讶地问我
“ 不刷牙不能吃早饭？”
如果刷牙后要吃饭。
那之前岂不是白刷了？
哎？好像都有道理……
嗯...
在澄清这个问题之前，
我们先说说
我们为什么刷牙？
口腔是一个充满各种微生物的环境
在这种环境下有一种
由不同细菌组成的“细菌社区”
【饭前刷牙还是饭后刷牙 科普生活 早晨起来先刷牙还是先吃早餐 很多人一直都错了】
“显微镜下的口腔生态”
这些“社区”定居下来
牙面、牙与牙之间表面
“ 那场面，真是锣鼓喧天，人山人海 ”
在这儿
让我们首先定义这个“细菌群落”
牙菌斑
“ 显微镜下的牙菌斑放大图像呈现黄色 ”
牙菌斑会对牙齿和牙龈造成损害
常见的龋齿和牙周病都是这货造成的
最终，牙齿会松动甚至脱落
我们刷牙就是为了祛除牙菌斑
因为“社区”根深蒂固，
所以不能被水冲去或者漱掉
它只能通过机械方式移除
小编...
回到开头，玛丽莲的问题▼
饭前刷更好，还是饭后刷更好？
饭前刷牙还是饭后刷牙
目前牙医之间没有共识
分为饭前派和饭后派
饭前馅饼
当你在夜间睡觉的时候
口腔中的唾液会附着在牙齿上
形成一层膜
而口腔内残留的食物残渣
经过一夜细菌的努力，
会被发酵分解
这也就是我们早上起来
嘴里有气息的原因
“妈呀！口气这么重，怎么吃早饭！”
??? 饭后派
一是吃完后的牙齿
在20min左右就会再次形成新的菌斑
二是如果先刷牙再吃早餐
在被抛光的牙齿之间
又塞满了食物留下的残渣、软垢
然后你要和这些软泥一起过一天？
“啧啧啧，说的好有道理哈！”
牙医怎么说？
其实这个问题很简单
每个人对这件事的强调是不同的
养成正确的刷牙姿势才是王道呐！
1. 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；
2.按压牙龈-牙齿界面区域，使刷毛一部分进入龈沟，另一部分铺在龈缘上，尽可能伸入相邻空间；
3. 用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；
4.摇动时牙刷只移动1毫米左右，一次刷2 ~ 3颗牙。
素材来源：科普中国
图片版权归原作者所有
推荐阅读
- 女人对你的真情还是假意，从这3句话就可以看清楚她的真实想法
- 寿光市人民医院专家为您科普：甲状腺结怎样判断良性还是恶性
- 饺子还是自己包的好吃，煮了一碗酸汤饺子，酸辣开胃汤底太过瘾了
- 调制韭菜猪肉水饺馅，是先放油还是先放盐？很多人做错了
- 一个女人，真的会明知不可为却还是一心想要做第三者吗？
- 过年炸制冷冻食品哪种操作更安全？解冻后再炸还是直接下锅炸 1月20日答案介绍
- 婆媳关系不好，离婚好还是不离婚好？
- 购置年货，应照顾面子还是钱包？
- 王者荣耀：新英雄锁定唐玄奘，还是一位中辅法师
- 婆婆是真心还是假意，从这4个特殊时期的表现就能知道