春天有哪些水果春季有哪些水果养胃呢一起来看看吧木瓜

春天养胃很有必要，尤其是通过饮食疗法。那么春天吃什么水果养胃好呢？今天给大家推荐四种肠胃滋补的水果。让我们和我一起看看它们。
◆苹果◆

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苹果性甘性凉，能健脾益气和胃，生津润燥。适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛者。煮熟的苹果可以养胃止泻，煮熟后的皮肤瘙痒除了一些维生素损失外可以保留。煮过的果胶可以吸附，这样更容易吸收有毒物质。
◆木瓜◆

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木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃，治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议吃空。尤其是胃寒身体虚弱的人不宜多吃，否则容易导致腹泻。大部分食用木瓜产自南方，可以生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖煮。
◆芒果◆

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黄色水果含有高胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性。在养胃的水果中，黄色的水果有养胃的功效。这里以芒果为例。芒果是我们生活中熟悉的水果。它富含膳食纤维，营养价值高。它被称为“热带水果之王”。芒果性凉，适量食用有利于养胃。但是，一次吃太多是不可取的。如果吃得太多，不应该被人体消化吸收，反而会给胃带来伤害。所以，吃饭的时候一定要控制消费。
◆樱桃◆

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专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，比柑橘、梨、苹果高20多倍，居水果之首。樱桃性温、甘、微酸，具有补中益气、调中健脾、开胃的功效。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃。阴虚火旺者忌食或少食。
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