4个信号是变瘦的标志，只要出现一个，说明努力没有白费( 二 )
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减肥不等减重 ， 没有什么比穿衣服变得宽松更能说明减肥成果的了 。
因为影响体重的因素有很多 ， 比如你每天吃的东西 ， 喝的水 ， 所以在吃饭前后 ， 上厕所前后 ， 体重都会有较大的差异 。
真正的减肥是要减掉脂肪 。当你感到穿衣服变得宽松时 ， 即使体重并没有下降 ， 说明脂肪减少了 ， 这是变瘦的标志 。
【4个信号是变瘦的标志，只要出现一个，说明努力没有白费】来源：减约
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