骨质疏松的认知误区 你占几个( 二 )
现状
大众对骨质疏松有7大认知误区
“与其他高发病率疾病相比较 ， 人们对于骨质疏松症的知晓率不高 ， 存在不少认知误区 ， 预防意识比较薄弱 。”在谈及骨质疏松的预防和治疗时 ， 司学亮说 ， 除了常规治疗 ， 预防和治疗骨质疏松的关键在于提升民众知晓率 。司学亮列举了在骨质疏松预防和治疗过程中最常见的误区 。
误区一：骨质疏松就是缺钙 ， 补钙就不会发生骨质疏松 。
骨质疏松不仅仅是缺钙 ， 原因或诱因很多 ， 缺钙只是诸多原因之一 ， 单纯补钙并不足以预防骨质疏松 ， 所以疑似患有骨质疏松的人群 ， 一定要及时前往医院进行相应检查 。
误区二：确诊骨质疏松 ， 不需要再做骨密度测定 。
骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松 ， 也可用于随访病情变化和评价药物治疗效果 ， 因此 ， 已经明确患有骨质疏松的病人建议定期进行骨密度测定 ， 以了解病情变化、评价药物治疗的效果 。
误区三：治疗骨质疏松 ， 就等于补钙 。
骨质疏松的治疗不是单纯补钙而是综合治疗 ， 治疗的目的是提高骨量、增强骨强度和预防骨折 。其综合治疗措施有生活方式干预和补钙 ， 在必要时也可配合药物治疗 。
误区四：有骨质增生 ， 不能补钙 。
骨质疏松常常合并骨质增生（也就是“骨刺”） ， 而骨质增生常常是由于骨质疏松后机体的代偿过程中发生钙异位沉积所致 ， 钙沉积于骨关节表面 ， 形成“骨刺” 。补钙可以纠正机体缺钙状态 ， 从而部分纠正这一异常过程 ， 减少“骨刺”的形成 ， 甚至使已形成的“骨刺”减少 。因此患有骨质增生的患者如同时患有骨质疏松 ， 仍需补钙治疗 。
误区五：患有肾结石 ， 不能补钙 ， 否则 ， 会加重肾结石 。
导致肾结石的原因很多 ， 如尿路畸形、尿路梗阻、尿液过度碱化或尿中草酸过多 ， 甚至因机体缺钙而导致骨钙流失过多 ， 进一步通过尿排出过多等 。当然 ， 过多补充钙质或活性维生素D也可导致肾结石 。这并不代表着肾结石患者就不能补钙 ， 但是在补钙前应注意查找“肾结石”原因 ， 监测血钙及尿pH值 ， 针对身体情况补充身体所需钙质 。
误区六：骨质疏松容易骨折 ， 一定要少动 。
虽然骨质疏松容易导致骨折 ， 但并不是说我们就要少运动、甚至放弃运动 。相反 ， 合理科学的运动 ， 对骨量减少的纠正是有帮助的 ， 而且也会降低骨折的发生概率 。当然 ， 做锻炼的同时也要注意安全 ， 不能盲目进行不熟悉的运动项目；做锻炼还要注意循序渐进 ， 不能一味追求多运动 ， 可以从自己感觉舒服的运动开始 ， 逐渐增加运动强度 。
误区七：多喝骨头汤可以补钙 。
骨头汤除了增加脂肪和一定的蛋白摄入外 ， 并没有确定的证据证明能增加钙质在骨骼的沉积 。
【来源：都市时报】
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【骨质疏松的认知误区 你占几个】来源：九派新闻
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