近期已发生多起！平均年龄不到30岁！为什么越来越多年轻人脑中风？( 三 )
那么 ， 我们究竟应该如何预防中风呢？王凯医生建议大家：
?控制好血脂、血压、血糖 ， 如果已经出现三高 ， 不要因为年轻就不当回事 ， 需要及时进行正规的治疗；
?冬季早晨起床 ， 先简单活动身体再去上厕所 ， 蹲厕所时不要用力排便；
?尽量不要选择早晨锻炼 ， 可选择在傍晚时分；
?一定要戒烟 ， 烟对血管的伤害非常大；
?不要熬夜！尽量保证晚上11点到早晨6点这个时间段的睡眠 ， 熬夜对身体的伤害是补觉补不回来的！
本文受访医生：
文章图片
文章图片
新闻来源：广州日报、深圳晚报、我苏特稿
采写：文静
监制：清清
审核：蓝岚
文章图片
文章图片
?知名男演员去世！享年53岁！网友惊讶：这病竟会致命？
?没想到吃「豆腐乳」还有这4大好处！
?张文宏再出金句：如果你没活到85岁 ， 别说自己很长寿！
来源：四川名医
推荐阅读
- 男人已经不再主动了，聪明女人会怎么做？
- 王者荣耀6周年：庄周坐骑已经不是一条鱼，他的坐骑已经超乎想象
- 闵行推出的这个新项目，已覆盖20多所幼儿园，家长反馈良好
- 王者荣耀本月25日将迎来王者荣耀新赛季，这三点原因已经公布
- 绝望！ 女子隔离14天通过监控看狗子把家拆完：新家具，已经在买了
- 王者荣耀：s26赛季皮肤曝光，甄姬女儿国国王已经开始预热
- 王者荣耀体验服更新达摩、李元芳、雅典娜等英雄调整
- 移植猪心脏患者已能下床：一次里程碑意义的手术
- 记住这5点，避免心绞痛和心肌梗死的发生！尤其是居家的人们
- 微凉查看巅峰赛大榜，娜可露露已上国一