家里有孩子的不要错过，十八种健康美味早餐做法， 爱上吃早饭( 二 )
3、蒸煮时间:外锅水(量米杯1杯水)→开关跳起即熟
4、将蒸盘里的食材装放置陶瓷盘中→火腿卷成圆形花状
5、摆盘好在取电锅料理-调味料蕃茄酱挤在火腿中间→完成
七、蛋奶烤馍片
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做法：
1、馒头切成1CM左右均等的厚片 。
2、将黄油微波溶化 ， 加入打散的鸡蛋的中搅打均匀 。
3、将馒头片浸入黄油蛋液中 ， 两面都均匀的挂上蛋汁 。
4、烤盘铺锡纸 ， 将挂好蛋汁的馒头片整齐的码放在烤盘上 ， 并在朝上的一面撒上黑芝麻 。
5、烤箱预热 ， 175-180度 ， 中层 ， 上下火 ， 烤10分钟左右即可
八、香葱鸡蛋卷饼
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做法：
1、鸡蛋打散 ， 加入葱花、盐和胡椒 。
2、平底锅刷上薄薄一层油 ， 舀一汤勺鸡蛋液 ， 摊满整个锅底 ， 小火慢煎 。当表面蛋液凝固后 ， 摊出放在菜板上 。
3、重复做4个 ， 直到蛋液用完 。
4、把蛋饼重叠在一起 ， 然后从一端卷起 ， 放置稍凉后即可切段装盘了 。
九、酪梨烤蛋
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做法：
1、酪梨切半后 ， 一半会有一个凹洞 ， 另一半会有籽(这是废话了XD)看你想用哪一半都可以!有籽的那半把籽挖掉 ， 接着把凹洞挖大一些(不要挖破XD)
2、把酪梨外皮削掉一层 ， 让酪梨可以平稳的放在烤盘内
3、把鸡蛋打入酪梨的凹洞内 ， 如果不知道凹洞到底够不够大也可以先把鸡蛋打到碗里 ， 再慢慢放入酪梨的凹洞
4、把酪梨鸡蛋放入烤箱 ， 用200度C烤约10-12分钟!
5、基本上只要把鸡蛋烤熟就好噜!烤好的酪梨但可以洒上任何喜欢的调味料直接挖着吃
十、面包夹蛋
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做法：
1、生菜和西红柿洗净 ， 用淡盐水浸泡几分钟 ， 鸡蛋加盐、胡椒粉打散 ， 火腿切丁；
2、把火腿丁放入鸡蛋中 ， 锅中放适量食用油 ， 油热后倒入鸡蛋炒散；
3、西红柿切片；
4、面包从旁边切开 ， 抹上奶油 ， 将生菜、番茄、起司片、炒蛋夹入抹好奶油的面包里 ， 食用时配上美式咖啡更棒 。
十一、马铃薯鸡蛋饼
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做法：
1、马铃薯蒸熟 ， 压烂＋胡椒粉＋一点盐 。培根会咸 ， 盐可以不放 ， 自己喜欢就可以 。
2、马铃薯＋培根＋洋葱＝混合均匀 。
3、用不粘锅＋牛油＋用手捏圆＋轻轻压一压就这样煎熟即可
十二、黄金健康营养炒饭
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做法：
1、胡萝卜、青椒 ， 洋葱切小丁 ， 河虾拨虾仁切小丁 ， 这个照片我是放了胡萝卜混
2、鸡蛋打散 ， 放入熟米饭混合均匀
3、热锅放油 ， 将蔬菜丁虾仁放进去翻炒 ， 炒香后加入鸡蛋米饭 ， 炒散炒熟后加入少许盐 ， 给宝宝吃就不要放其它调料了 ， 这样一碗营养丰富的炒饭就完成啦
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