冬天降温,孩子晚上睡觉容易着凉怎么办?推荐“帐篷睡眠法”

文|菁妈
冬天天气太冷 , 家长最怕的是孩子着凉 , 在白天的时候可以随时的关注孩子 , 冷了及时加衣服 , 热了及时脱衣服 , 但到了晚上睡觉 , 家长也要睡觉 , 所以对于孩子的关注度就下降了!
不少孩子就是因为晚上睡觉踢被子 , 父母又没能没有及时地盖上 , 导致第2天早上一起来就鼻塞流鼻涕 , 着凉了 。
冬天降温,孩子晚上睡觉容易着凉怎么办?推荐“帐篷睡眠法”
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可能有家长会说不会呀 , 冬天有供暖 , 但并不是所有的地方都有供暖 , 而且有时候供暖结束了 , 天气还是很冷的!
还有家长可能会说 , 那你不会开暖气吗?在南方有些家庭装空调的时候只考虑夏天制冷 , 没有考虑冬天制暖 , 或者是一些农村的家庭空调都没有装 。
可能还有家长说那给孩子买睡袋呀!有些孩子稍微大一点他就不喜欢穿着睡袋睡觉了 , 毕竟睡袋对孩子是一种束缚 , 不方便滚来滚去!
冬天降温,孩子晚上睡觉容易着凉怎么办?推荐“帐篷睡眠法”
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这时候冬天怎么避免孩子晚上睡觉着凉 , 强烈地推荐一种睡眠方法:“帐篷睡眠法 。”
喜欢到户外露营的人都会准备帐篷 , 这些帐篷不仅仅可以防蚊虫 , 更可以防风防寒 。
对于室内没有供暖 , 不开暖气 , 不喜欢穿睡袋的孩子 , 强烈的建议给孩子买一床室内的帐篷 , 把孩子的帐篷放到小床上 , 其实就能起到挡风挡寒的作用 。
孩子每天晚上睡在帐篷里面 , 温度会比较均衡 , 一般在帐篷里面温度要比室外的高三度左右 , 孩子在睡觉的时候不容易着凉!
家长也不用担心自己睡得太香 , 不能及时地给孩子盖被子 。
可以说让全家都能拥有良好的睡眠!
冬天降温,孩子晚上睡觉容易着凉怎么办?推荐“帐篷睡眠法”
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孩子的睡眠帐篷咋选?能起到七个作用的帐篷才算好 , 你选对了吗
第一个作用:挡光
有些孩子是跟父母睡在同一个房间 , 孩子有自己的小床 , 而孩子睡着之后父母可能还会需要做一些其他的事情 , 偶尔会开房间的灯 。
这时候孩子的帐篷就能够挡住灯光 , 防止灯光经常照射在孩子身上 , 引发孩子性早熟 , 或者是影响孩子的睡眠 。
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第二个作用:挡风
虽然大多数孩子睡觉的时候都会关上窗 , 但是会留一些门缝 , 门缝也会吹进来一些微风 , 在冬天的时候 , 这些微风可能就能让孩子觉得有阵阵的凉意 , 而这个帐篷就能帮助孩子挡住这些微风 。
第三个作用:保暖
帐篷把孩子睡眠的一个空间盖住 , 也能够起到保暖的作用 , 一般孩子睡在帐篷里面要比没有帐篷温度会高2~3度 。所以孩子的帐篷在底下最好有一个棉垫 , 能够起到很好的保暖作用 。
第四个作用:不压抑
给孩子准备的帐篷要有足够的高度和宽度 , 不要让孩子睡觉觉得很压抑 , 所以给孩子选择帐篷的时候 , 要选择里面空间比较宽敞的 。
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第五个作用:可透气
孩子在睡觉的时候要不停地呼吸 , 交换二氧化碳和氧气 , 所以买的帐篷要有透气孔 , 孩子睡觉才能睡得更安稳 。

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