猪肉是甲状腺的“发物”？医生：不想甲状腺“报废”，远离3食物( 二 )
这类辛辣的食物 ， 平日里就要少吃 ， 甲状腺不舒服的人最好不吃 。
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小心这些症状 ， 一旦出现就是甲状腺疾病 ， 尽早就医
1、心慌、易爆易怒；
2、喉咙肿痛；
3、无法正常出声；
4、喉咙吞咽困难；
5、记忆里衰退；
6、无法集中注意力；
7、长期失眠；
8、无故出汗 。
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甲状腺疾病 ， 甲状腺不舒服的人 ， 建议坚持“2件事” ， 帮助缓解
1、补充营养
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2、坚持运动
许多人认为 ， 生病了就要多休息 ， 避免运动导致器官损伤 。
结果恰恰相反 ， 适当的运动 ， 可以加速身体的新陈代谢 ， 促进毒素排除 ， 就可以帮助甲状腺缓解代谢负担 ， 或许能帮助甲状腺缓解疾病 。
所以甲状腺不舒服的人 ， 一定要坚持运动 ， 保持身体细胞的活性 ， 帮助修复 。
来源：天天听健康
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