有心血管病，运动越多越好？！荷兰超14万人研究
生命在于运动 ， 已有不少证据表明 ， 即便少量增加身体活动 ， 也能带来健康获益 。
目前 ， 我国指南建议 ， 健康成年人每周进行至少150 min 中等强度或至少 75 min 高强度有氧身体活动 。心血管病患者 ， 也应该根据身体状况坚持进行身体活动 。
12月2日 ， 一项纳入14万余名成年人的荷兰研究表明 ， 对于心血管病患者来说 ， 运动可谓“多多益善” ， 即运动得越多 ， 健康获益越大 。
研究发现 ， 对于没有心血管病（包括健康人和有危险因素者） ， 当运动量达到较高水平时再增加运动量 ， 获益不会进一步增大 。
但在有心血管病的患者中 ， 中高强度运动量越大 ， 全因死亡或主要不良心血管事件风险越低 。
与不运动的心血管病患者相比 ， 中高强度运动量按四分位从最低至最高的患者 ， 事件风险分别降低20%、18%、26%和30% 。
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健康人、有心血管危险因素者、心血管病患者中不同时段运动、不同运动量对主要不良心血管事件和死亡风险的影响
研究者指出 ， 对于任何人来说 ， 中高强度运动均有益 ， 尤其应鼓励心血管病患者多运动 ， 对于他们来说 ， 运动是“越多越好” 。
【有心血管病，运动越多越好？！荷兰超14万人研究】研究一共纳入142 493名成年人 ， 其中78.6%为健康人 ， 19.6%为有心血管危险因素的人 ， 1.7%为心血管病患者；健康人的运动量最高 ， 心血管患者运动量最低 。
中位随访6.8年期间 ， 健康人、有心血管危险因素者、心血管病患者中 ， 主要不良心血管事件和死亡的复合终点事件发生率分别为 2.2%、7.9%、40.9% 。
作者指出 ， 该研究存在一定的局限性：为观察性研究 ， 中高强度运动量数据来自于参与者的自我报告；尽管广泛校正了生活方式危险因素和健康相关因素 ， 还是有可能存在残余混淆因素 。
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