一直赖床一直爽？不，你的身体会抗议！
这寒冷的天气
让科科的“起床困难症”
愈发严重
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赖床可以说是冬天最幸福的事情
人们常说“卧床休息”
但是如果一直不起床
究竟会怎么样呢？
可能患上肺炎
在床上休息了24小时后 ， 最先发生变化的将是你的肺部 。
因为人体从日常的垂直站立位变为水平卧位 ， 重力无法将肺拉回到正常位置 ， 导致肺的下部皱缩 。这时 ， 你可能不会有明显的感觉 。
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身体还在为你扛着
但是实际上 ， 塌陷的通道让肺部粘液难以通过 ， 使其困住 ， 最后感染你的肺部 ， 导致肺炎 。
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这就是为什么医生会隔一段时间让卧床的病人坐起来咳嗽一下 ， 就是为了咳出痰液 。
骨密度降低
卧床大约一个星期后 ， 你会失去约1%的骨密度 ， 骨骼更脆弱 ， 更容易骨折 。因为你的肌肉和骨骼不再需要支撑你的体重 ， 你躺下了 ， 它们就“失业”了 。
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我们的身体也是需要一直工作的
有研究发现 ， 加长时间的卧床休息（4个月） ， 腰椎、股骨颈、胫骨及跟骨的矿物质密度可分别下降达4%、4%、2%及10% ， 其中脊柱和股骨颈的变化在恢复正常负重活动6个月后方可恢复正常 。
肌肉量下降
如果你还是坚持不起床 ， 大约10天后 ， 你会失去1%的肌肉 ， 尤其是大腿、臀部和肩膀部位 。
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因为正常情况下 ， 这些肌肉会从血液中吸取糖分以提供能量 ， 但在卧床休息后这一过程会减慢 。摄取的能量减少 ， 肌肉也会随之流失 。
出现褥疮
时间来到了第二周 ， 因为你身体的骨骼部分 ， 如臀部、尾骨和脚踝 ， 长时间地挤压同一个部位 ， 持续的压力会阻碍血液流动 ， 就会渐渐地杀死你的皮肤细胞 ， 褥疮就出现了 。
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压疮 ， 又称褥疮 ， 主要是由于局部皮肤长期受压 ， 造成皮肤和皮下组织 ， 如脂肪、肌肉 ， 因缺血、营养不良而出现损伤、溃烂 ， 甚至坏死 ， 多发于因病或术后无法行动或长期卧床、使用轮椅的人群 。
严重的褥疮 ， 还有可能撕裂皮肤和组织 ， 露出骨骼和肌肉 。
心脏减少供血
卧床一个月后 ， 因为长期不动弹 ， 我们“聪明”的身体会自动调节 ， 心脏每次跳动会减少30%的供血 ， 我们体内的氧气也因此减少了 。
这时你无时无刻都会感觉非常疲惫 ， 躺着也非常累 ， 感觉身体被掏空 。
【一直赖床一直爽？不，你的身体会抗议！】
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增加焦虑、抑郁的风险
毕竟日复一日地在同一个房间 ， 看同样的天花板 ， 没有其他的活动 ， 这样几个月下来 ， 人难免对生活失去希望 。
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