女人年过40岁，无论贫富，建议常吃5种食物，面似桃花显年轻
常言道：爱美之心人皆有之 ， 女人爱美更是天性使然 。人们常常用“肤如凝脂”、“面如桃花”来形容女子姣好的面容 ， 每一个女生都希望自己能够青春永驻 ， 但是随着年龄的增长 ， 特别是女人生儿育女之后 ， 往往一边努力工作 ， 一边陪伴老人照顾孩子 ， 来自工作和生活的双重压力 ， 很多时候会觉得自己的精力和体力都不够用了 ， 因此女人年过40岁 ， 无论贫富 ， 都要注意身体的保养 ， 身体健康最重要！
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平日里除了要适量运动之外 ， 在饮食上也要注意调整 ， 多吃一些滋补身体， 补充元气的食物 ， 由内养外 ， 及时给身体补充能量 ， 分享5种适合女人经常吃的5种食物 ， 面如桃花显年轻 ， 建议女人对自己好一点 ， 只有先照顾好自己 ， 精力充沛 ， 才能更好的陪伴孩子 ， 照顾父母！
一、红枣夹核桃
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坊间有：“一日食仨枣 ， 六十不显老”道出了常吃红枣的好处 ， 红枣是性价比很高的滋补品 ， 质地软糯 ， 口感清甜 ， 富含多种营养素 ， 有着“天然维生素丸”的美称 。
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而核桃也是富含多种营养素 ， 堪称是大自然的馈赠 ， 红枣和核桃合二为一 ， 制作制作成红枣夹核桃 ， 更是美味升级 ， 很适合日常经常吃 。
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不论是操持家务累了 ， 还是工作到下午肚子小饿时 ， 随时撕开独立包装的红枣夹核桃 ， 吃上一颗 ， 营养均衡 ， 酥香清甜软糯 ， 多重好滋味 ， 好吃解馋又健康 ， 及时给身体补充能量 ， 红枣夹核桃 ， 红枣夹核桃山楂等换着吃 ， 面如桃花气色好 。
二、黑芝麻丸
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黑芝麻有“百谷之冠”的美誉 ， 自古人们就知道经常吃黑芝麻好处多 ， 据《本草纲目》所述“常服黑芝麻 ， 百日可除一切痼疾 ， 一年身面光泽不饥 ， 二年白发返黑……”道出了黑芝麻有着超高的营养价值 ， 它所富含的天然维生素E、钙、钾、铁等元素 ， 不管老人、孩子都适合吃 ， 尤其是女人更要多吃 。
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黑芝麻经常被当作糕点的装饰 ， 或者面点的馅料 ， 其实吃黑芝麻最好的方式是把它制作成黑芝麻丸 ， 就如这款佟丽娅推荐的老金磨方黑芝麻丸 ， 家里经常囤 。
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黄金比例搭配了黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枸杞5种天然黑色食物 ， 0添加蔗糖 ， 传统工艺精制而成 ， 小小的一颗 ， 能量却非常大 ， 口感软软糯糯 ， 芝麻香味浓郁 ， 经常随身携带几颗 ， 健身后体力不够用时 ， 撕开独立小包装就能吃 ， 营养好吃又解馋 ， 对发际线也有好处 。特别是女生大姨妈造访那几天 ， 随时吃上几个 ， 及时给身体补充能量 ， 面色红润似桃花 ， 气色好 。
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