8岁女孩身高突破140cm，儿科医生：3种食物助长高，可多吃
孩子的成长发育 ， 一直以来都是爸妈很关心的问题 ， 特别是如今生活水平提高了 ， 大家的手头都宽裕了 ， 家长也愈发重视孩子的全方面发展 ， 小孩的身高、长相等 ， 陆续成为热议 。
真实案例：
家住幸福家园小区的圆圆 ， 今年8岁了 ， 学习成绩好 ， 平时也很乖巧 ， 爸妈很为此骄傲 ， 老师也同学、同学家长也都赞不绝口 。更让人羡慕的是 ， 圆圆虽然只有8岁 ， 但身高已经达到了142cm ， 比同龄人高出一截 ， 然而圆圆的爸爸妈妈身高也只是一般 ， 妈妈155cm ， 爸爸168cm ， 并不算高 ， 为此也有不少疑惑了 ， 爸妈身高都不出众 ， 为何女儿偏偏高得出奇？
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为此也衍生出了一些流言蜚语 ， 圆圆爸妈不得已才和人解释到 ， 圆圆原本也不是这么高的 ， 3年前甚至还比同龄的小孩矮上半头 ， 圆圆爸妈为此很焦虑 ， 一度还很自责 ， 认为是自己不高 ， 所以导致孩子也比人矮 。
后来夫妻俩带着圆圆做医院做了检查 ， 才知道 ， 圆圆是脾胃虚弱 ， 导致身体不能顺利吸收到食物的营养 ， 进而阻碍了身体的生长发育 ， 导致身材矮小 ， 也不长肉 ， 不爱吃饭 ， 面黄肌瘦的 。
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得知问题所在后 ， 圆圆的爸爸妈妈便开始调整了孩子平时的三餐习惯 ， 没想到短短几年过去 ， 圆圆就从比同龄矮半头的情况下 ， 直接比同龄人高出了一截 ， 身高冲到了1米4 ， 其它同学家长都很佩服 。
8岁女孩身高突破140cm ， 儿科医生：3种食物助长高 ， 可多吃
1、健脾胃的食物
脾胃不好百病生、易积食、发育也迟缓、营养吸收不良 。所以想要孩子发育好、长得好 ， 健脾胃很关键 ， 特别是在发现孩子积食的情况下 ， 更要及时处理 ， 积食会加剧脾胃的衰弱 ， 阻碍营养的吸收 ， 不利于生长 ， 平时可以准备一些沙棘儿童饮 ， 其中沙棘、鸡内金、高良姜、山楂、山药、橘皮等 ， 可以助消化 ， 调节食欲 ， 促进脾胃蠕动 ， 来运化食物 ， 汲取食物里的营养 ， 为身体所用 ， 为孩子的生长发育打好基础 。
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2、含钙高的食物
骨骼的发育 ， 和钙有比较高的联系 ， 在孩子成长过程中 ， 及时给孩子进行钙的补充 ， 是有比较好的帮助的 。平时可以给孩子吃一些含钙比较多的食物 ， 比如芹菜、小油菜、牛奶、鸡蛋、鱼类等 。
3、高蛋白类食物
人的生长发育 ， 也和蛋白质有关 ， 平时给孩子做好适宜的蛋白质的补充 ， 有助于促进身体维持正常的发育 ， 还能帮助稳定身体素质 。平时可以给孩子吃一些鸡蛋、豆制品、牛奶等食物 ， 也是有帮助的 。
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除了饮食之外 ， 家长们平时还应当注意孩子的睡眠和运动情况 。身体的组织器官 ， 普遍会在夜间的时候进行修复 ， 足够的睡眠时间 ， 能比较方面身体休养 ， 对体内各种激素的分泌 ， 也有比较好的助力 ， 因此家长要督促孩子早睡觉 ， 少熬夜 。
另外 ， 适宜的纵向运动 ， 比如我们常见的篮球、排球、羽毛球等运动 ， 对孩子的成长发育也是有好处的 ， 有助于身体的血液循环和新陈代谢 。运动锻炼要注意的是 ， 不要给孩子安排负重运动 ， 小心身体无法承受 ， 反而不利于身高成长 。
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