手脚冷得像冰块？喝1汤、灸1穴、搓1处，让手脚暖起来( 二 )
这道是张仲景《金匮要略》中的食疗方 ， 能够养血活血、温阳散寒 ， 特别适合寒冷冬季食用 。当归生姜羊肉汤做法：准备新鲜羊肉500克、当归10克、生姜数片、红枣数颗；羊肉切小块后焯水 ， 放入砂锅内 ， 加入生姜片、当归和红枣 ， 加足量清水后大火煮开 ， 转小火炖煮1~2小时；加盐调味 ， 饮汤吃肉 。烹饪贴士：如果想要缩短烹调时间 ， 可以改用高压锅 。
来源：北青网
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