这个事最忌“用力”！37.9%的心脏“破裂”由它引起…这3类人要特别小心！
听说 ，
有的人便便太用力 ，
血管会破裂？
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前段时间 ，
郑州大学郑州附属中心医院
接诊了一位男性患者 ，
根据医生介绍 ，
这名男性患者因为大便用劲儿比较大 ，
使他突然间出现了一个头痛的症状 ，
经检查 ， 发现这名患者
左侧大脑有个血管瘤破裂出血 。
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怎么上厕所都这么危险？
美国疾病控制与预防中心数据显示 ， 美国每年约有23.5万人因在卫生间发生意外被送进急诊室 。
首都医科大学附属北京安贞医院开展临床研究发现 ， 心室游离壁破裂是急性心梗后发生的一种致死性并发症 ， 排便、活动、情绪激动、暴饮暴食等是导致心室游离壁破裂的主要诱因 。其中用力排便占比最高 ， 达37.9% 。
当人在屏气用力排便时 ， 身体各个器官都很“紧张” ， 特别是腹部 ， 这就会导致腹压升高 ， 使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大 ， 从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常 ， 甚至引发猝死 。
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另外 ， 有脑血管病变和高血压控制不佳的患者 ， 用力排便时还可能发生脑卒中 。
秋冬季来临 ， 气候变干 ， 气温降低 ， 人体内水分不足 ， 很容易导致大便干结 ， 引发便秘 。因此 ， 建议大家排便时不要太用力 ， 排得出来就排 ， 排不出来也不要勉强 。
有 3 类人需要特别小心
//第一类人：高血压患者
高血压病人的血管管壁脆弱、扩张能力弱 。
对他们来说 ， 如果外界刺激过于强烈 ， 比如突然进入寒冷环境 ， 或者洗冷水澡、用力排便及提重物时 ， 血管收缩、血压升高 ， 确实很有可能发生血管破裂 。
这种破裂发生在脑血管 ， 就会造成脑出血；发生在眼部 ， 就会出现眼底出血 。
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而血压特别高且控制效果不好的患者在遇到这些情况时 ， 甚至会出现主动脉夹层乃至破裂等情况 ， 非常危险 。
//第二类人：脑血管畸形的患者
这类患者很容易被忽视 ， 其实这种情况的发生率并不低 ， 比如蛛网膜动脉血管瘤、烟雾病等患者 。
一定要留心避免可能引起血压骤升的活动 ， 别只是因为一个不小心 ， 就导致瘫痪在床或是失去生命 。
//第三类人：心肌梗死急性期
虽然现在急性心肌梗死的患者都被安排在心脏重症监护室（CCU）严密监护和治疗 ， 但其中有些患者 ， 虽然出现了便便困难的情况 ， 但因为觉得「羞羞的」而不告诉医生和护士 ， 结果用力排便 ， 血管倒是没破 ， 心脏却破了 ， 这种情况基本上就「无法再抢救一下了」 。
如果家里有老人正处在心梗急性期 ， 一定叮嘱他们 ， 如果便便有困难 ， 第一时间找医生护士帮忙 。
安全排便记住5个“不”
排便是人体的正常行为 ， 几乎每天都要进行 ， 但很多人都不会正确排便 。
01
不要太用力
排得出来就排 ， 排不出来也不要勉强 。与坐便相比 ， 蹲便时腹压会更大 ， 对于有心脑血管病的人来说 ， 最好是坐便如厕 。
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