制作简单，开胃下饭，宝宝生长发育期多吃些素菜，营养更丰富
杏鲍菇作为一种营养非常丰富的食物 ， 受到了很多人的青睐 ， 杏鲍菇营养丰富,不仅含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸,而且含有丰富的多糖类物质 ， 今天为大家分享的下饭菜是：洋葱炒杏鲍菇 ， 咸香下饭超美味 ， 口感却比肉还美味的下饭家常菜 ， 一起来看看它的做法吧！
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提升智力
宝宝对杏鲍菇有过敏反应的话 ， 那么最好是不要食用 ， 正常的情况下 ， 宝宝都是可以食用的 ， 不仅可以提供丰富的蛋白质、钙、镁、锌等矿物质 ， 而且还能对于宝宝的生长发育有着一定的帮助 ， 是开发宝宝智力的一种重要食物 。
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促进身体发育
杏鲍菇含有宝宝生长发育所必需的精氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸 ， 对于促进宝宝记忆 ， 开发宝宝智力有独特的作用 。
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减肥美容
杏鲍菇属于低热量食品 ， 可以防止儿童肥胖症 ， 同时 ， 它还是一种较好的减肥美容食品 ， 特别适宜儿童肥胖症者食用 。
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洋葱炒杏鲍菇的做法
材料：洋葱 ， 杏鲍菇 ， 红椒 ， 姜蒜 ， 盐 ， 黄豆酱 ， 生抽 ， 胡椒粉
做法：1.杏鲍菇洗净切条 ， 红椒 ， 洋葱切条 ， 姜蒜剁成末 ， 锅中水烧开加盐 ， 油 ， 下入杏鲍菇焯水后捞出 。
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2.锅中烧热油 ， 下入姜蒜炒香 ， 下入杏鲍菇 ， 洋葱 ， 红椒翻炒均匀 ， 加黄豆酱 ， 生抽 ， 盐 ， 胡椒粉翻炒食材入味即可出锅 。
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【制作简单，开胃下饭，宝宝生长发育期多吃些素菜，营养更丰富】来源：搜狐
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