宝妈的奶可以硬憋回去吗？回奶食物有哪些
【宝妈的奶可以硬憋回去吗？回奶食物有哪些】
宝妈在坐月子的时候，会进行大补，以此来保障宝宝的奶够喝 。但是宝宝还很小，一天也消化不了多少东西，所以有时候宝妈可能是补得太过了，所以会有很多的奶，但又因为宝宝吃不了，所以宝妈的总是会感觉很涨，那么奶可以硬憋回去吗？
奶可以硬憋回去吗
1、在乳房胀痛难忍时，可以适当将乳汁挤出来，但不能将乳汁全都挤出来 。减少对乳房、乳头的刺激，一旦乳房和乳头的刺激减少，乳汁分泌也就会慢慢减少 。在回奶期间，不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头 。
2、洗澡时也不要用热水冲洗乳头，如果妈妈乳房肿胀难受，可以用冰袋适时冰敷，减轻乳房的胀痛感 。饮食需要加以控制，在饮食中，要避免食用下奶的食物，或者营养汤汁 。回奶期间，新妈妈们也要减少水分的摄入 。
回奶食物有哪些
1、炒麦芽，炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶 。韭菜，韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶 。山楂，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶 。
2、花椒，花椒能够驱寒，治疗寒湿和吐泻，帮助妈妈们减少乳汁的分泌，人参，人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌 。螃蟹属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效 。
把奶硬憋回去是一种错误的做法，如果宝妈的奶是在是很多，可以用吸奶器把奶吸出来放放起来，等宝宝饿了再喂给它吃 。如果经常把奶硬憋回去，时间久了会把乳房憋出病来，可能会长一个结块，所以处理问题要选择正确的方式 。
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